Quins són els tractaments per a l'espondilosi cervical i l'espatlla congelada?

L'espondilosi cervical i la periartritis de l'espatlla són realment molt freqüents en les persones que treballen modernes, ja que molts treballadors d'oficina s'asseuen durant molt de temps i treballen moltes hores, això condueix a l'aparició d'aquestes malalties i, amb el temps, empitjorarà la condició i causarà un dolor intens. Si l'espondilosi cervical i la periartritis de l'espatlla són relativament lleus, el repòs simple pot tenir un bon efecte terapèutic.

La teràpia al·lopàtica per a aquesta malaltia és principalment una lesió dels teixits al voltant de l'articulació de l'espatlla, que sovint provoca l'adhesió de l'articulació. Amb aquesta finalitat, l'exercici funcional i la manipulació local, els moviments passius i actius de les articulacions de l'espatlla són les vies fonamentals per prevenir l'adhesió de l'espatlla, l'atròfia muscular i recuperar la salut. La teràpia de confrontació requereix perseverança i es basa en l'autoentrenament. El mètode és: fer 3 tipus d'exercicis de manera conscient cada matí.

En primer lloc, exercici de massatge automàtic, és a dir, utilitzar la mà sana per fer un massatge als músculs de l'espatlla afectats, repetint l'exercici de massatge de dalt a baix i de davant a darrere 30 vegades;

En segon lloc , exercici de l'articulació de l'espatlla, és a dir, aixecar l'extremitat superior del costat afectat cap endavant, aixecar-la cap a l'espatlla oposada, girar-la cap enrere fins a l'escàpula de l'espatlla oposada i girar la mà en cercle davant del pit, cada acció 30 vegades;

En tercer lloc, exercicis d'elevació d'espatlles i extremitats, que consisteix a fer una escala a la paret o al tronc de l'arbre amb antelació, i després fer servir totes les vostres forces per suportar el dolor i aixecar els braços de baix a alt fins que els dits toquin l'escala autoconfigurada, i fer-ho 30 vegades seguides. Realitza moviments de les espatlles un total de 180 vegades en 3 exercicis. Si pots suportar el dolor, persistir, progressar lenta i gradualment i fer exercici durant un mes, la malaltia es curarà per si sola sense tractament. Aquest mètode és més beneficiós per prevenir la discapacitat i restaurar la funció tan aviat com sigui possible. En la teràpia d'estirament, el pacient s'agenolla verticalment sobre un coixí, aixeca les espatlles el màxim possible, retreu el cap i el coll el més lluny possible (sembla que sent que les seves espatlles estan a punt de tocar-li les orelles), i després deixa caure les espatlles el màxim possible. Aquest procés es repeteix 30 vegades cadascun. Té molt bon efecte sobre el dolor d'espatlla i coll (l'anomenat "esquinç"). La massoteràpia consisteix principalment en que el practicant realitza quatre moviments de massatge:

(1) El pacient s'asseu dret i el cirurgià es col·loca darrere del pacient. El cirurgià col·loca una mà sobre l'espatlla afectada i l'altra sota el colze del pacient en el mateix costat Repetiu això 20 vegades.

(2) L'operador s'enfronta al pacient que està assegut dret , col·loca una mà sota el colze del pacient al costat afectat i subjecta el canell del pacient al costat afectat amb l'altra mà i gira l'extremitat superior del pacient cap a l'exterior amb un moviment circular. Repetiu aquesta rotació 20 vegades.

(3) El pacient es col·loca amb l'esquena contra una paret i posa les mans darrere del cap. El cirurgià posa el colze del costat sa contra la paret (principalment per evitar que el pacient torgui el seu cos amb l'altra mà, el cirurgià agafa el colze del pacient al costat afectat i es repeteix l'acció 20).

(4) Demaneu al pacient que mantingui la posició de la tercera tècnica , estireu el braç sa sobre el cap i es recolzarà contra la paret. L'operador agafarà l'articulació del colze de l'extremitat afectada amb la mà i l'empènyera contra la paret.