Quines són les manifestacions de la mala qualitat psicològica?

Hi ha moltes manifestacions de mala qualitat psicològica, com irritar-se per qüestions trivials de la vida, o pensar immediatament, quan es troba alguna cosa malament al seu cos, si té una malaltia o està a punt de morir, etc. Les persones amb mala qualitat psicològica es troben fàcilment en desavantatge en molts aspectes, doncs, quins mètodes es poden utilitzar per construir una mentalitat forta?

Posar-se irritable i nerviós

Estar irritable i nerviós a l'hora de trobar-se és un símptoma molt important de persones amb mala qualitat psicològica. Per exemple, dues persones condueixen per la carretera i són ambdues rebudes pel vehicle que hi ha al darrere, seguiran els procediments prescrits i esperaran pacientment que la policia de trànsit o la companyia d'assegurances s'hi afrontin, mentre que les persones amb mala qualitat psicològica no es quedaran irritades i, fins i tot, la seva responsabilitat psicològica no es perdrà llarg al vehicle darrere però al vehicle davant, les persones amb mala qualitat psicològica estaran molt nervioses i inquietes, arruïnant les celles i mirant una pèrdua.

Tartamudeig quan es parla en públic

Una manifestació òbvia de mala qualitat psicològica és que un té por de parlar en públic, es mostra molt nerviós quan parla, parla dubtant o fins i tot tartamudeja. Totes aquestes manifestacions formen part de la mala qualitat psicològica, perquè se sent espantat i avergonyit de parlar davant d'un grup de persones, i pensa que si els diu alguna cosa se'ls farà riure.

Pensament pessimista

Passi el que passi, les persones amb mala qualitat psicològica pensen en els problemes de manera negativa. Són pessimistes i mai els agrada enfadar-se quan no estan d'acord amb alguna cosa i sovint senten que avui és la fi del món.

Com millorar la qualitat psicològica

(1) Establir una visió correcta de la vida, mantenir sempre la ment oberta, millorar la capacitat de tolerar els conflictes psicològics i els contratemps, la vida amorosa i l'aprenentatge de l'amor.

(2) Entendre't a tu mateix, avaluar-te correctament, tenir consciència d'un mateix i no ser autocrític ni presumit.

(3) Sigueu proactius a l'hora de fer amics, sigueu tolerants amb els altres, sigueu bo per intercanviar idees i sentiments amb els altres, ajudeu-vos els uns als altres i apreneu els uns dels altres.

(4) Conrear activament diversos interessos i aficions, com ara la música, els escacs, la cal·ligrafia i la pintura, participar en activitats recreatives beneficioses i participar activament en diverses activitats esportives.

(5) Llegeix més obres literàries i artístiques excel·lents, com ara How the Steel Was Tempered i Red Rock, per conrear els teus sentiments i establir ideals nobles.

(6) Aprèn a pensar, a fer servir el teu cervell, a aprendre a analitzar de manera exhaustiva problemes complexos i a estar preparat per afrontar els contratemps.

(7) Hem de participar activament en el treball, aprendre lliçons del treball i acceptar les dificultats del treball.

(8) Els estudiants han de respectar primer els seus majors i el mestre Yang, aprendre a respectar els fruits del treball dels altres, estimar la propietat i desenvolupar la qualitat de la diligència i l'estalvi.

Hi ha una millora superficial de la qualitat psicològica, i una millora real de la substància. Si no tens una confiança real en tu mateix, no tindreu bones qualitats psicològiques. Els anomenats cant i ball. Només fa que la teva pell sigui més gruixuda. Els antics erudits eren majoritàriament homes íntegres i tenien unes qualitats psicològiques molt elevades. Per exemple, Li Bai no pujaria al vaixell ni tan sols quan l'emperador Tiandi el cridés, ja que pensava que era un vi immortal. Quina qualitat psicològica tan alta Si fos algú més, s'haurien aterrit. En què es basa? És el teu propi talent. Hi ha molts emperadors que es creuen grans, però només hi ha un emperador que té tanta confiança com el poeta immortal. ! Per tant, personalment crec que és millor augmentar en silenci la teva pròpia força. D'aquesta manera, la teva qualitat psicològica millorarà inconscientment. Per descomptat, cal fer exercici adequat. Tal com va dir Tagore, fes més del que no t'atreveixes a fer. Tenint en compte els set aspectes principals dels objectius d'educació de qualitat psicològica, la selecció de continguts educatius també parteix de set aspectes, que inclouen la formació de l'autoconsciència, la formació en intel·ligència, la regulació emocional, el cultiu de la voluntat, la formació de la personalitat, l'orientació per a l'aprenentatge i la comunicació.

Formació en autoconeixement

1. L'autoconeixement i la seva importància.

L'autoconsciència és la consciència de les pròpies activitats físiques i mentals, és a dir, la pròpia comprensió d'un mateix, incloent

La pròpia condició física (com l'alçada, el pes, la forma corporal, etc.), les característiques psicològiques (com ara els interessos, les habilitats, el temperament, la personalitat, etc.) i la relació amb els altres (com la relació entre un mateix i les persones que l'envolten, la posició i el paper d'un mateix en el grup, etc.). En resum, l'autoconsciència és la comprensió de totes les condicions físiques i mentals d'un mateix. Com que els individus poden veure-ho tot sobre ells mateixos, poden regular i controlar el seu propi comportament. La maduresa de l'autoconsciència es considera un signe de la formació bàsica de la personalitat, i té un paper molt important en el procés de socialització humana. L'autoconsciència és el resultat de la socialització individual Al mateix temps, la formació i el desenvolupament de l'autoconsciència afavoreix encara més la socialització individual.

Atès que l'autoconsciència es desenvolupa gradualment en el procés de desenvolupament humà, i es desenvolupa en el procés d'influència mútua i contenció mútua entre els tres components psicològics de l'auto-reconeixement, l'autoexperiència i l'autoregulació, l'educació de qualitat psicològica es basa en les lleis del desenvolupament de l'autoconsciència, combinada amb la nostra vida quotidiana, l'estudi i el treball, i adopta els nostres mètodes d'autoestima, autoestima i autoestima flexibles i diversos , i promoure el desenvolupament saludable de la nostra autoconsciència.

2. Continguts de formació d'autoconeixement.

(1) Autoconeixement. L'autoconsciència és el reconeixement i l'avaluació del jo subjectiu del jo. L'autoconsciència és la comprensió de les pròpies característiques físiques i mentals. L'autoavaluació correcta té un gran impacte en la vida psicològica i el rendiment conductual d'un individu. Si hi ha una gran bretxa entre l'estimació d'un individu de si mateix i l'avaluació objectiva de si mateix per part d'altres persones de la societat, la relació entre l'individu i les persones que l'envolten es desequilibrarà i sorgiran conflictes a la llarga, es formaran una característica psicològica estable de complaença o inferioritat, que perjudicarà el creixement psicològic saludable de l'individu.

L'autoconsciència té una posició fonamental en el sistema de l'autoconsciència i pertany a la categoria de "coneixement" en l'autoconsciència. El seu contingut és extens i implica tots els aspectes d'un mateix. La nostra formació d'autoconeixement se centra en tres aspectes: Primer, permetre als estudiants reconèixer les seves pròpies característiques físiques i condicions fisiològiques. En segon lloc, reconèixer la pròpia posició i el paper en el col·lectiu i la societat. En tercer lloc, reconèixer les activitats psicològiques internes i les seves característiques.

L'autoavaluació és el component principal i principal signe del desenvolupament de l'autoconeixement Es genera a partir de la comprensió de la pròpia conducta i activitats i s'aconsegueix mitjançant la comparació social. Com que la nostra capacitat per avaluar-nos a nosaltres mateixos no és alta, sovint és massa alta o massa baixa, i la majoria de vegades és massa alta. Per tant, per millorar la nostra capacitat d'autoavaluació, hauríeu d'aprendre a comparar amb els vostres companys i fer avaluacions mitjançant la comparació. També hauríeu d'aprendre a avaluar-vos amb l'ajuda de les avaluacions d'altres persones i aprendre a avaluar-vos des d'una perspectiva de dues cares. Atès que l'autoavaluació és el component bàsic de l'autocognició, restringeix directament l'autoexperiència i l'autoregulació. Per tant, el nucli de la nostra formació per a l'autoconsciència s'ha de centrar en la millora de la nostra capacitat d'autoavaluació.

(2) Experiència pròpia. L'autoexperiència és l'experiència emocional interior provocada per la comprensió del subjecte a si mateix. És una actitud del jo subjectiu envers el jo objectiu La confiança en un mateix, la inferioritat, l'autoestima, la complaença, la culpa, la vergonya, etc. L'autoexperiència sovint està relacionada amb l'autocognició, l'autoavaluació i la comprensió de les normes socials i els estàndards de valors. Entrenar-nos en l'autoexperiència és fer-te sentir autoestima, confiança i orgull, no sentir-nos inferiors, arrogants o complaents A mesura que ens fem grans, entendrem el sentiment de culpa per fer alguna cosa malament i vergonya per fer alguna cosa dolenta.

(3) Autocontrol. L'autocontrol és el control de la pròpia conducta, pensaments i parla, que es manifesta específicament en dos aspectes: un és l'efecte iniciador, i l'altre és l'efecte de contenció, és a dir, per controlar una determinada conducta i inhibir conductes que són irrellevants o dificulten la conducta. La finalitat de l'entrenament de l'autocognició i l'autoexperiència és controlar-se i ajustar el propi comportament perquè s'ajusti a les normes del grup i als requisits morals socials Mitjançant l'autocontrol, es pot regular les pròpies activitats cognitives i millorar l'eficiència de l'aprenentatge.