Què he de menjar si tinc els ulls injectats de sang?

Els ulls són les finestres de la nostra ànima i els únics òrgans sensorials que ens permeten percebre els colors del món. No obstant això, els ulls són molt fràgils perquè no tenen protecció de la pell i la seva estructura interna es poden ferir fàcilment per estímuls externs.

1. Les taronges, els plàtans, el raïm, les peres, les nous, les castanyes, els kiwis, etc. són aliments amb vitamina B. Només cal prendre-los adequadament després dels àpats per reposar la vitamina B perduda. Té un efecte relativament beneficiós en el tractament de la congestió ocular. A més, aquesta vitamina és fàcilment digerible i absorbida, i també pot alleujar la pèrdua d'alguna proteïna excretada del cos. El consum a llarg termini pot alleujar eficaçment la congestió ocular.

2. Per descomptat, hi ha altres aliments que poden alleujar els ulls injectats de sang. Els aliments rics en vitamina A i betacarotè ajuden a nodrir el fetge, millorar la vista i alleujar la fatiga ocular. Aquests elements s'emmagatzemen en aliments vegetals. Alguns espinacs, brots de pèsols, pastanagues, pebrots verds i raves són bones opcions.

3. La vitamina A dels aliments d'origen animal també la pot utilitzar el cos humà Es troba principalment en els fetges d'animals o en alguns productes lactis. Menjar pastanagues és una bona opció, però la seva taxa d'utilització és només del 10% quan es menja crua, però pot arribar al 90% quan es cuina. Per tant, no hi ha deficiència de vitamina A si es consumeix adequadament.

4. Les fruites que contenen vitamina C també són útils per alleujar la congestió ocular. Perquè el contingut de vitamina C a l'ull humà és diverses vegades més gran que el de la sang. Els aliments que contenen vitamina C inclouen les verdures, els pebrots verds, les taronges, el suc de raïm, els tomàquets, etc. Entre tots els aliments, el seu contingut no és especialment baix.