Quant saps sobre les causes dels batecs cardíacs accelerats i del pànic?

A la nostra vida diària, sovint experimentem batecs cardíacs ràpids i pànic, però mentre ens calmem, tot anirà bé, de manera que la gent sovint ignora la seva gravetat. De fet, és probable que aquesta situació sigui causada per fatiga psicològica, drogues i malalties, que poden posar en perill la seguretat de la vida, per la qual cosa cal buscar atenció mèdica a temps quan això succeeixi.

1. Causes de batecs cardíacs ràpids i pànic

1. Causes fisiològiques

En primer lloc, hem de tenir en compte les causes fisiològiques de l'augment del batec del cor i les palpitacions, com ara quan ens dediquem al treball físic, ens esforcem excessivament i ens cansem massa.

També poden ser canvis en les emocions, com l'excitació, la por i l'excitació, que també poden fer que la freqüència cardíaca augmenti.

Al mateix temps, un estil de vida inadequat també pot provocar que la freqüència cardíaca s'acceleri. Per exemple, fumar, beure i beure cafè pot provocar que la freqüència cardíaca sigui massa ràpida i afecti la vostra salut.

2. Induït per drogues

Els medicaments no només curen malalties, sinó que també poden matar. Quan preneu medicaments de manera indiscriminada o incorrecta, tindrà un gran impacte en la vostra salut.

Per exemple, l'efedrina i l'adrenalina provocaran nervis simpàtics, que al seu torn afectaran les fluctuacions de la freqüència cardíaca.

3. Causat per malaltia

Molt sovint, consideraràs que el teu batec cardíac ràpid és causat per una malaltia. Per exemple, les malalties del cor, com ara la insuficiència cardíaca, la miocarditis, la miocardiopatia, l'infart agut de miocardi, etc., aquestes malalties faran que el batec del cor s'acceleri, i fins i tot provocarà un xoc, que us pot costar la vida.

Altres afeccions patològiques també poden fer que la vostra freqüència cardíaca s'acceleri. Per exemple, la hipòxia, l'anèmia i l'hipertiroïdisme poden fer que la vostra freqüència cardíaca s'acceleri i us faci sentir ansiós.

2. Quina és la freqüència cardíaca normal?

Per a un cos sa, la freqüència cardíaca se situa generalment entre 60 i 100 batecs per minut, que és un ritme saludable. Per descomptat, un atac de cor no és necessàriament un atac de cor si la freqüència cardíaca és superior a 100 o inferior a 60.

De vegades, per a les persones que fan exercici regularment, l'exercici d'alta intensitat pot reduir la freqüència cardíaca a menys de 60 batecs per minut.

Aneu especialment amb compte quan esteu en pànic

Hauríeu de prestar més atenció a aquests atacs de pànic, per exemple, l'aparició sobtada de palpitacions seguida d'una pèrdua total de la consciència. Es produeixen palpitacions, la respiració és molt difícil, no pots estirar-te i has de seure.

3. Els batecs cardíacs anormals són dolents i hem de cuidar bé la nostra salut, doncs, què hem de fer?

1. Fes una dieta lleugera

La dieta ha de ser lleugera Menja menys aliments fregits, rics en greixos i colesterol, i menjar més peix per evitar l'aparició de malalties coronàries.

2. Deixar de fumar

Intenta no fumar El tabac és perjudicial per al cor i pot enverinar les cèl·lules endotelials cardiovasculars, afectant el funcionament del miocardi, provocant hipertròfia i engrossiment del miocardi, afectant la relaxació normal del cor.

3. Segueix fent exercici

No vol dir que no s'hagi de fer exercici, ni tampoc que s'hagi de fer exercici d'alta intensitat El millor és fer exercici suau, com córrer i caminar, que són molt bons i poden exercir el cor i afavorir la salut física.

Això és tot el que he de dir sobre els batecs cardíacs accelerats, el pànic i les palpitacions. Espero que hi puguis prestar més atenció i promoure l'atenció sanitària d'una manera científica i raonable per fer el teu cos més sa.