Quins són els beneficis de caminar descalç?

Caminar descalç també pot aportar certs beneficis per a la salut física, perquè moltes persones que han caminat descalços trobaran que pot fer feliç a les persones físicament i mentalment, i pot accelerar la circulació de la sang als peus i fer massatges amb alguns punts d'acupuntura a la planta dels peus.

1. Beneficis

1. Caminar descalç no només fa que la gent se senti bé, sinó que també té molts beneficis per al cos humà. La qualitat de la circulació sanguínia als peus està estretament relacionada amb la circulació sanguínia de tot el cos.

2. Caminar descalç pot fer que els músculs, meridians, lligaments i terminacions nervioses de la planta dels peus contacten i freguen amb la sorra, l'herba i la superfície irregular de llambordes del terra, i després estimular els òrgans interns i l'escorça cerebral mitjançant la transmissió nerviosa, aconseguint el propòsit d'enfortir el cos.

3. Caminar descalç també ajuda a la secreció i evaporació de la suor del peu, evitant el peu d'atleta.

4. L'excés d'electricitat estàtica acumulada al cos humà és perjudicial per a la salut Caminar descalç amb freqüència pot alliberar l'excés d'electricitat a través dels peus com a conductor, cosa que és beneficiós per al cos humà.

2. Inconvenients

1. Llevar-se d'hora i caminar descalç pot causar diarrea fàcilment.

Avui en dia, molts joves caminen descalços per terra quan s'aixequen d'hora o tenen pressa Això no és bo per a la salut. Els peus són el segon cor del cos humà, per això és molt important mantenir-se calent. Quan acabes d'aixecar-te del llit al matí, els teus peus encara no s'han adaptat a la temperatura exterior, i és fàcil refredar-te quan trepes el terra, provocant dolor abdominal i diarrea. Si això continua durant molt de temps, afectarà la teva salut gastrointestinal. El millor és portar unes sabatilles planes suaus quan t'aixeques d'hora, i no caminar descalç, sobretot al fred hivern, el millor és posar-te mitjons quan t'aixeques.

2. Augmentar les possibilitats de trauma i infecció

Portar sabates descalços exposa una gran quantitat de pell dels peus, que sovint és contusa o picada pels mosquits. Si hi ha ferides a la pell, els gèrmens de l'aire s'adhereixen a l'aire.

3. Propens al càncer de pell

Els raigs ultraviolats del sol estimularan la pell per produir un gran nombre de radicals lliures oxidatius, que danyaran el teixit cel·lular de la pell, acceleraran la producció de melanina, provocaran pigmentació de la pell, rugositat, pèrdua d'elasticitat i reduiran la resistència de la pell. Les dades mostren que les persones que porten sandàlies descalços tenen grans zones dels peus exposades directament al sol, augmentant el risc de càncer de pell.