Com menjar mongetes i els seus efectes

Els fesols de ñame són similars al ñame, tenen els efectes de reomplir el qi i la sang, enforteixen la melsa i l'estómac, i també són molt efectius per millorar el son, també poden tenir un cert paper en el tractament de la deficiència de ronyons i la micció freqüent pacients diabètics, se'n poden menjar més Tenen l'efecte de reduir el sucre en la sang, retardar l'envelliment i nodrir-se i fer fitness.

Com menjar mongetes de ñame

1. Com fer farinetes de blat de nyam

Pas 1: escolliu les impureses de les mongetes mungos, les mongetes de ñame i les llavors de coix crues, netegeu-les i, a continuació, poseu-les en aigua per remullar-les per al seu ús posterior.

Pas 2: Rentar el blat i escórrer l'aigua després del rentat.

Pas 3: Bulliu les mongetes mungo, les mongetes de ñame i les llavors de coix crues amb aigua, després feu-ho a foc lent durant vint minuts i afegiu-hi el blat.

Pas 4: Després de tornar a bullir el blat, les mongetes mungos, les mongetes i les llavors de coix crues, deixeu coure a foc lent fins que les farinetes es facin espessa i les mongetes, les mongetes i les llavors de coix crues estiguin ben cuites.

Pas 5: Condimenteu les farinetes de blat de ñame amb sucre blanc.

2. L'eficàcia i la funció de les mongetes de ñame

Primer: els fesols de ñame són adequats per estimular la melsa i l'estómac i ajudar a resoldre la diarrea. Cuinar nyam i litchi junts en farinetes pot millorar els símptomes de les dones grans que pateixen diarrea a l'alba.

En segon lloc: els fesols de ñame poden combatre l'envelliment, nodrir el fetge i els ronyons, reduir els lípids a la sang i els problemes de sucre en la sang poden ajudar el cos a reduir la inflamació i millorar la immunitat del cos.

Tercer: els fesols de ñame poden reduir el sucre en la sang, millorar la melsa i els ronyons del cos i regular el qi i la sang. Els fesols de ñame són adequats per a persones amb diabetis.

Quart. Nodrir el cos i retardar l'envelliment

Estudis nacionals i estrangers han confirmat que el nyam pot promoure la secreció de dehidroepiandrosterona al cervell. Prendre DHEA pot millorar el son, fer-te sentir feliç, ple d'energia, semblar més jove, tenir bona gana, etc. També pot enfortir el teu cos i retardar l'envelliment.

El ñam té les funcions de nodrir les cèl·lules, enfortir el sistema endocrí, reposar i enfortir el cos, millorar la funció hematopoètica del cos, etc. Pot induir interferó, millorar la funció immune del cos i millorar la resistència a les malalties, etc., i té un paper important en retardar el procés d'envelliment.

El ñam és ric en oligoelements que són beneficiosos per al cos humà i té les funcions de nodrir la sang, nodrir el cervell, beneficiar els ronyons i anti-envelliment.

5. Astringent, enfortiment intestinal i aturada de la diarrea

El ñam té un gust dolç, nutritiu però no gras, fragant però no sec, i és eficaç per tractar la diarrea causada per la deficiència de la melsa. El ñame és un tònic suau i enfortidor que pot enfortir la melsa, l'estómac i els intestins. Té un bon efecte sobre la diarrea a llarg termini causada per la disfunció gastrointestinal.

El ñam pot nodrir el yin i eliminar la humitat, pot lubricar i astringir. Pot tractar excrements fluixos perquè facilita la micció, permetent que l'aigua es descarregui de la bufeta, reduint l'aigua als intestins i reduint així els símptomes de la diarrea fluixa.

El ñame enforteix la melsa, beneficia l'estómac, eixampla els intestins i pot aturar la diarrea. Això es deu al fet que el ñame pot nodrir la melsa i reforçar la funció de reposar el qi i moure la melsa, de manera que pot aturar la defecació.