El massatge de salut t'ensenya a prémer els punts d'acupuntura adequats per acomiadar fàcilment els refredats

Les persones amb poca resistència sovint són propenses als refredats i la tos. No seria bo que per això hagis d'anar a l'hospital o prendre medicaments amb freqüència. Després de tot, tots els medicaments són verinosos fins a cert punt. Aquí teniu un mètode de massatge de punt d'acupuntura per a la vostra referència, que us pot estalviar el dolor de prendre medicaments.

Massatge Fengchi acupoint

El punt d'acupuntura es troba a la part posterior del coll, per sota de l'os occipital, a la depressió entre el múscul esternocleidomastoideo i l'extrem superior del múscul trapezi.

Instruccions d'acció: Creueu els dits, col·loqueu els palmells a la part posterior del cap i premeu els punts d'acupuntura amb els polzes Premeu suaument però amb força, aixequeu la barbeta i inclineu el cap cap enrere

Mantingueu-lo premut durant uns segons i, de sobte, deixeu anar el polze. Repetiu-ho de 5 a 10 vegades.

Massatge Hegu acupoint

El punt d'acupuntura es troba a la base del polze al dors de la mà, a la depressió entre el primer i el segon ossos metacarpià.

Punts clau de l'acció: Col·loqueu la punta del polze a la punta Hegu de l'altra mà i premeu la vora de l'os del polze.

Per alleujar els mals de cap, prova l'acupressió

Tots estem familiaritzats amb els mals de cap, gairebé tothom els ha experimentat. Per descomptat, els mals de cap es divideixen en diversos tipus, i els diferents tipus de cefalees requereixen un tractament simptomàtic per aconseguir bons resultats. El següent mètode de massatge d'acupuntura per alleujar els mals de cap introduït per la medicina xinesa es pot utilitzar com a referència per a la vostra referència.

Empènyer i fregar Fengchi: utilitzeu les puntes dels polzes de les dues mans per empènyer i fregar el punt d'acupuntura Fengchi durant 1 o 2 minuts.

Empènyer i fregar Yintang, Zanzhu, Yangbai i Taiyang Utilitzeu la punta de la segona articulació del dit índex de les dues mans per empènyer i fregar Yintang, Zanzhu, Yangbai i les temples, durant 1 o 2 minuts cadascun, fins que sentiu dolor i inflor locals.

Empenyeu Shangxing, Baihui, Fengchi, Shuegu i Taiyang amb els quatre dits o dits mitjans d'ambdues mans, de davant a darrere i de dins a fora, en un moviment circular, empenyent Shangxing, Baihui, Fengchi, Shuegu i Taiyang diverses vegades, cada cop durant 1 o 2 minuts.

Empènyer i fregar els punts Hegu Utilitzeu la punta o la polpa del polze per empènyer i fregar els punts Hegu a les dues mans alternativament, durant 1 o 2 minuts en cada punt.

Si tens mal de cap a causa del fred del vent i tens símptomes com ara febre, aversió al fred del vent i secreció nasal clara, i tens el coll rígid, centra't a fer massatges al punt Fengchi i afegiu-hi un massatge al punt Jianjing.

Si el mal de cap és causat per la calor del vent, amb símptomes com ara febre, lleu aversió al vent, set i secreció nasal groc espessa, empeny i frega el punt d'acupuntura Waiguan.

Resum: fer massatges amb punts d'acupuntura és beneficiós per al cos i la ment, fins i tot si estàs en bona salut, pots fer-te un massatge adequat.