En realitat, la vida útil està relacionada amb quan neixes

En la societat actual, la longevitat s'ha convertit en un tema de discussió freqüent a la vida diària, però poca gent sap que la longevitat està realment relacionada amb aquests factors. Tothom, sigui nens o gent gran, vol viure més temps. De fet, hi ha un secret per a la longevitat. Com fer-te viure més temps.

Entre les 21 i les 23h dóna a llum un nen i tota la família viurà més temps

L'estudi va trobar que les dones que van donar a llum entre els 40 i els 50 anys van viure més temps, igual que els seus germans, però no les dones dels seus germans, cosa que suggereix que els gens, més que el medi ambient, poden ser el factor que influeix en la relació entre la maternitat tardana i la longevitat.

Un estudi de dades històriques de 2 milions de persones mostra que si els membres de la vostra família generalment tenen fills tard, les persones de la vostra família poden viure més temps.

De fet, la maternitat tardana s'associa amb la longevitat

En una entrevista amb periodistes, Smith va dir que les dones enquestades, òbviament, no utilitzaven tecnologia ART ni mètodes anticonceptius moderns.

I en ambdós contextos culturals (mormó i catòlic), les dones intenten allargar el màxim possible el seu període de fecunditat, per la qual cosa aquests registres són excel·lents materials per estudiar el part natural.

Va explicar en una entrevista: El que estudiem és bàsicament un fenomen biològic.

No és que les dones optin deliberadament per tenir fills més tard a la vida, sinó que només reflecteix la seva capacitat de tenir fills més tard a la vida.

En enquestar aquestes dones, els investigadors van trobar que la maternitat tardana s'associa efectivament amb la longevitat. L'enquesta de 14.123 dones d'Utah va mostrar això en comparació amb les dones que van donar a llum abans.

Les dones que van donar a llum al seu darrer fill entre els 41 i els 44 anys tenien un risc de mort un 6% menor després dels 50 anys, mentre que les dones que van donar a llum als 45 anys o més tenien un risc anual de mort un 14% menor.

Una enquesta de 4.666 dones canadenques va trobar resultats similars. Tenir un fill entre 42 i 44,5 anys redueix la taxa de mortalitat anual de la dona en un 7%, mentre que tenir un fill de 44,5 anys o més redueix la taxa de mortalitat anual en un 17%.

Els germans de les dones també se'n van beneficiar

L'efecte va ser més gran per als homes que tenien almenys tres germanes, una de les quals va tenir fills a la tarda.

Entre els residents d'Utah, la taxa de mortalitat d'aquests homes era un 20 per cent inferior a la d'altres, i per als del Quebec, era un 22 per cent inferior.

Smith va explicar que els resultats suggereixen que en ambdós sexes, els gens que fan que les dones tinguin fills relativament tard a la vida poden conduir a la longevitat.

Va afegir que avui és difícil estudiar els efectes del retard de la maternitat sobre l'esperança de vida "L'equivalent fisiològic del retard de la maternitat a la societat actual és la menopausa posterior".

Smith i els seus col·legues també estudiaran si el vincle entre la maternitat tardana i la longevitat està relacionat amb malalties que escurcen la vida, com ara les malalties del cor i el càncer.

Si els resultats mostren que això no està relacionat amb una malaltia específica, sinó que té un impacte global més ampli, suggeriria que aquests gens poden tenir un paper fonamental per retardar l'envelliment, va dir.

Si les mares viuen més temps, els seus fills tenen més probabilitats de viure més temps

La investigació de la Universitat de Yeshiva als Estats Units mostra que la genètica representa el 70% de la longevitat dels centenaris. És a dir, viure fins a aquesta edat depèn de qui té millors gens.

Jin Li, professor de l'Escola de Ciències de la Vida de la Universitat Fudan de Xangai, creu que des d'una perspectiva genètica, la longevitat es pot heretar, principalment de la mare.

És a dir, si la mare viu una llarga vida, els seus fills tenen més probabilitats de viure una llarga vida. Si el pare viu una llarga vida, els seus fills poden no viure una llarga vida.

La salut i la longevitat depenen, d'una banda, dels antecedents genètics, però també estan influenciades en gran mesura pel medi extern i l'estil de vida.

Els factors genètics només contribueixen en un 25% a l'esperança de vida Els factors ambientals com la salut mental, la satisfacció amb la vida, la dieta, la qualitat de l'aigua i la contaminació de l'aire tenen un impacte més gran en l'esperança de vida.

Les persones nascudes a la tardor viuen més temps

Les persones nascudes a la tardor viuen més temps i tenen menys probabilitats de patir malalties cròniques més tard que les que neixen a la primavera, diuen els científics austríacs.

Els investigadors de l'Institut Max Planck d'Investigació Demogràfica al nord d'Alemanya van enquestar al voltant d'un milió de persones a Hongria, Austràlia i Dinamarca.

Els resultats van mostrar que el mes de naixement està molt relacionat amb l'esperança de vida d'una persona. L'associació era especialment forta en persones majors de 50 anys.

A Àustria, les persones nascudes a la tardor (d'octubre a desembre) viuen set mesos més que les que neixen a la primavera (d'abril a juny), mentre que a Dinamarca, les persones nascudes a la tardor viuen quatre mesos més que les que neixen a la primavera.

Els investigadors van explicar que la ingesta d'aliments d'una mare durant l'embaràs està estretament relacionada amb l'estació.

A més, la incidència de la infecció varia en diferents estacions de l'any.

Tots dos factors afecten la salut dels nounats i tenen un impacte en la salut i l'esperança de vida de les persones a mesura que envelleixen.

El fenomen de la temporada de naixement que comporta diferències en l'esperança de vida encara existeix.

Concretament, les mares que donen a llum a la primavera passen els darrers mesos de l'embaràs a l'hivern i, per tant, consumeixen menys vitamines que a l'estiu.

Quan el nen es deslleta i comença a menjar amb normalitat, és l'estiu calorós i el sistema digestiu del nen és propens a infeccions.

A més, els nadons que neixen a la primavera són generalment més lleugers que els que neixen a la tardor. Aquests nens amb baix pes generalment tenen pressió arterial alta i colesterol quan són adults, i també poden patir obesitat i funció pulmonar debilitat.

Els investigadors també van assenyalar en l'enquesta que, tot i que l'estat nutricional de les persones és significativament més alt que en el passat amb el progrés dels temps, el fenomen de la temporada de naixement que porta a diferències en l'esperança de vida encara existeix.

Mantenir allunyat dels carcinògens

Els carcinògens són perillosos i poden causar càncer, però ens podem allunyar d'ells.

Deixar de fumar: no importa quin tipus de cigarrets, per cars que siguin, no són bons per a la teva salut, així que busca un hàbit de substitució i deixa de fumar!

Protecció solar: els raigs ultraviolats de l'entorn on vivim ara són molt forts, de manera que una bona protecció pot prevenir el càncer de pell!

Vigileu el que beus

Beu molta aigua. L'aigua és la font de vida! Pot eliminar les toxines del cos i mantenir el funcionament normal del nostre sistema immunitari. Si tens set, tens mal de cap, cansament i altres símptomes, el teu cos pot estar deshidratat.

La deshidratació extrema pot causar rampes musculars o fins i tot la mort. No esperis fins que tinguis set per beure aigua!

Feu exercici regularment

Tot i que la majoria de la gent té una vida molt ocupada, els beneficis de l'exercici s'han d'integrar a cadascuna de les nostres vides. Una manera fàcil de fer-ho és caminant. Els estudis han demostrat que caminar 2 quilòmetres al dia pot reduir gairebé la meitat el risc de mort. 30 minuts al dia també està bé.

Conclusió: tothom té el desig de viure una llarga vida, però de vegades les coses no surten com s'havien previst. Però no és impossible allargar la teva vida. Espero que tothom pugui seguir els secrets de la longevitat esmentats en aquest article. Fes-te més actiu durant més temps. Em sento cada cop millor.