Si vols que el teu cabell sigui negre, brillant i llis, has de "receptar el medicament adequat"

Per què els cabells dels altres sempre són negres, brillants i llisos. Per què els meus cabells sempre estan secs, grocs i sempre cauen? Per què sempre tinc els cabells blancs? Sobretot ara, molts adolescents tenen els cabells blancs, i no només un o dos, però la majoria són cabells blancs, així que vull saber què menjar és bo per al cabell?

Pel que fa a les canes, algunes persones pensen que és genètica i no es poden curar, mentre que altres pensen que és causada per l'excés de treball, etc. De fet, no importa quina sigui la situació que provoqui pèl blanc, pèrdua de cabell, groc i altres fenòmens. Sempre que prestem més atenció a la nostra dieta diària i mengem més aliments que ajudin a millorar la salut del cabell, podrem alleujar els símptomes. Aleshores, quins aliments són bons per al cabell?

Bossa de pastor: evita l'encaniment prematur dels cabells

Algunes persones tenen molts cabells blancs abans d'entrar a l'edat mitjana A més de la genètica, això també està estretament relacionat amb la manca de nutrients del cabell. La bossa de pastor és rica en proteïnes, carotè, fibra bruta, vitamines, ferro, calci, fòsfor i altres nutrients.

Sèsam negre: nodreix el cabell

Els cabells secs, el trencament fàcil, les puntes dividides, els cabells canosos, etc., es poden millorar menjant llavors de sèsam negre. El sèsam negre conté una gran quantitat d'àcid oleic, àcid fòlic, proteïnes, àcid palmític, vitamina E, calci i altres nutrients necessaris per a la cura del cabell, a més de nodrir el cabell, també pot prevenir problemes de pell seca i hidratar la pell.

Hericium erinaceus: Afavoreix el creixement del cabell

Hericium erinaceus és un dels millors en la cura del cabell i la bellesa del cabell Menjar-lo regularment pot ajudar a promoure el creixement del cabell. Hericium erinaceus té un contingut de proteïnes molt alt i també pot aportar rics vitamines i elements minerals per a la cura del cabell.

Quins aliments són bons per al cabell Els experts ens han presentat els aliments anteriors, que poden prevenir l'encaniment prematur del cabell, fer que el cabell sigui més fosc i suau i afavoreix el creixement del cabell. Especialment per a Hericium erinaceus, no només és bo per al cabell, sinó també per al nostre cos. Té un contingut baix en greix i no engreixaràs encara que mengis més.