Melsa, pulmons, cor, fetge, ronyons, un nou programa de desintoxicació dels cinc òrgans interns

Si trobeu que el vostre cos té problemes sovint, a més de prendre medicaments per resoldre el problema, també hauríeu de comprovar si els vostres cinc òrgans interns han acumulat moltes toxines i desintoxicar-los el més aviat possible. El següent és un nou pla per desintoxicar els cinc òrgans interns: melsa, pulmons, cor, fetge i ronyons que m'agradaria compartir amb vosaltres.

El fetge és un òrgan de desintoxicació important, després de ser processat pel fetge, la majoria de les toxines es poden convertir en substàncies no tòxiques o poc tòxiques.

Comproveu si el vostre fetge és tòxic

1. Hi ha crestes o depressions aixecades a la superfície de les ungles;

2. Es produeix una hiperplàsia mamària i el dolor de mama premenstrual augmenta significativament;

3. Les emocions són propenses a la depressió;

4. Migranya i acne a banda i banda de la cara.

Com eliminar les toxines del fetge

1. Mètode de desintoxicació d'acupuntura

Premeu el punt Taichong, un punt important per a la desintoxicació del fetge, que es troba a la depressió entre el primer i el segon ossos metatarsianos al dors del peu. Feu servir el polze per fer massatges durant 3 o 5 minuts. No feu servir massa força fins que sentiu un lleuger dolor.

2. Mètode de desintoxicació dietètica

Fig: Conté àcids orgànics i diversos enzims, que poden protegir el fetge i desintoxicar, eliminar la calor i humitejar els intestins, i afavorir la digestió, en particular, té una certa resistència a les substàncies tòxiques com el SO2 i el SO3.

Lycium barbarum: té un bon efecte protector del fetge, pot millorar la tolerància del fetge a les toxines i també té un cert efecte sobre el fetge gras. El millor és mastegar i empassar directament Menjar un grapat petit al dia, unes 30 peces.

Aliments verds: els aliments verds poden promoure el flux del qi hepàtic i tenir un bon paper per calmar el fetge i alleujar la depressió. Els experts en medicina xinesa recomanen taronges o llimones verdes, que es poden convertir en suc de taronja verda o aigua de llimona verda amb la pell i beure directament.

El millor moment per a la desintoxicació del fetge

De 1:00 a 3:00 del matí és el "hora de servei" del meridià del fetge. En aquest moment, la gent dorm profundament per proporcionar un bon ambient per al fetge.

Desintoxicació dels cinc òrgans interns: el cor

Es pot dir que el cor és l'òrgan més important del cos humà, per la qual cosa és especialment important eliminar les toxines cardíaques i mantenir la salut del cor.

Comprova si el teu cor és tòxic

1. Insomni i palpitacions. Quan el verí de foc es queda al cor i no es pot eliminar, el son serà inestable.

2. Acne al front. El front és un territori sota la jurisdicció del cor Quan el foc del cor és fort i es converteix en verí de foc, aquest territori també bullirà i apareixeran molts grans.

3. Opressió al pit o dolor punxant. L'estasi de sang al cor també és una mena de toxina, igual que un embús de trànsit a la carretera. Els símptomes lleus inclouen opressió al pit, mentre que els símptomes greus inclouen formigueig.

4. Úlceres de la llengua. La medicina tradicional xinesa creu que la llengua i el cor tenen la relació més estreta, de manera que les úlceres a la llengua solen considerar-se causades per la calor interna o el verí de foc al cor.

Com eliminar el verí del cor

1. Mètode de desintoxicació d'acupuntura

Premeu el punt clau per a la desintoxicació del cor: el punt Shaofu, que es troba al palmell de la mà, entre el 4t i el 5è ossos metacarpià, i entre les puntes del dit petit i anular quan feu un puny. Té l'efecte de netejar el cor i purgar el foc. És possible que vulgueu fer servir una mica de força quan premeu aquest punt d'acupuntura. Les persones amb problemes cardíacs trobaran que aquesta àrea és molt sensible.

2. Mètode de desintoxicació dietètica

Les llàgrimes de Job: conté una gran quantitat de fibra soluble en aigua, que pot accelerar l'eliminació del colesterol i protegir la salut del cor.

Mongetes Mung: poden dissoldre i excretar toxines del cor mitjançant mètodes diürètics i de neteja per calor, però les mongetes Mung s'han de menjar en forma de sopa, com la llet de mongeta mung o la sopa de mongeta mung L'efecte del pastís de mongeta mung serà pitjor.

Aliments amargs: el cor de llavors de lotus és la primera opció, que pot dispersar el foc del cor, tot i que és fred, no danyarà l'energia yang del cos, de manera que sempre s'ha considerat el millor aliment per dissoldre la calor del cor i les toxines.

El millor moment per desintoxicar el cor

De les 11:00 a.m. a les 1:00 p.m. és l'hora en què el cor està més fort.

La melsa dels cinc òrgans interns

Quan hi ha massa humitat al cos, la funció de la melsa es veurà amenaçada, donant lloc a una mala digestió i funcions d'excreció de la melsa i provocant que hi s'acumulin toxines. Si les toxines dipositades a la melsa no es poden descarregar sense problemes, és fàcil provocar fenòmens com ara taques facials i augment de la secreció vaginal.

Comproveu si la vostra melsa és tòxica

1. Apareixen taques de pigmentació a la cara. Les persones amb taques solen tenir sistemes digestiu més febles.

2. Acumulació de greix. La medicina tradicional xinesa també l'anomena "flegma i humitat". És causada per la mala funció digestiva de la melsa, que és incapaç d'excretar residus i toxines del cos a temps.

3. Excés d'esput. La melsa és responsable del transport i la transformació del cos Si hi ha massa humitat, hi haurà molta flema.

4. Mal alè, acne o úlceres evidents al voltant dels llavis. L'àrea al voltant dels llavis pertany a la melsa Quan les toxines de la melsa no es poden excretar del cos, les toxines acumulades buscaran oportunitats per sortir d'aquests llocs.

Com eliminar les toxines de la melsa

1. Mètode de desintoxicació d'acupuntura

Premeu el punt Shangqiu, un punt important per a la desintoxicació de la melsa. Es troba a la depressió per sota de la part davantera del turmell interior. Premeu i fregueu la punta amb els dits, mantenint una sensació de dolor i inflamació, alternant els dos peus.

2. Mètode de desintoxicació dietètica

Sabor agre: com les prunes negres i el vinagre, són els millors aliments per dissoldre les toxines dels aliments. Poden millorar la funció digestiva de l'estómac i els intestins, i excretar les toxines dels aliments en el menor temps. Al mateix temps, els aliments àcids tenen l'efecte d'enfortir la melsa i poden servir com un bon "aliment antitòxic".

Patata dolça: Conté una gran quantitat de fibra dietètica, que té un efecte desintoxicant Menjar més pot ajudar a eliminar les substàncies tòxiques acumulades a l'organisme.

Yam: el moc és la substància bàsica per sintetitzar estrògens i té bones funcions per a la salut per a les dones que estan sota una gran pressió del treball i l'estudi. L'arginina té l'efecte d'enfortir la melsa i la fibra soluble pot millorar el sistema digestiu i promoure la desintoxicació.

El millor moment per a la desintoxicació de la melsa

De 9:00 a.m. a 11:00 a.m. és l'hora en què el meridià de la melsa està en temporada, i és més efectiu prémer el punt Shangqiu en aquesta hora. A més, després dels àpats és el moment en què es produeixen les toxines amb més facilitat. Si els aliments no es poden digerir o absorbir a temps, les toxines s'acumulen després dels àpats, o menjar una peça de fruita una hora després d'un àpat, perquè el sabor dolç pot enfortir la melsa.

Pulmons: desintoxicació dels cinc òrgans interns

Els pulmons són un dels òrgans del cos humà amb més probabilitats d'acumular toxines. La pols, els gasos nocius, les partícules metàl·liques i les substàncies tòxiques dels gasos residuals industrials poden entrar a la tràquea a través de la respiració i, finalment, entrar als alvèols.

Comprova si els teus pulmons són tòxics

1. Restrenyiment. La medicina tradicional xinesa creu que els pulmons i l'intestí gros formen un sistema quan hi ha toxines als pulmons de dalt, hi haurà una congestió anormal als intestins de sota i es produirà restrenyiment.

2. Sentimental i propens a la depressió. Les toxines als pulmons interferiran amb la circulació del qi i la sang als pulmons, cosa que fa que els pulmons siguin impossibles per alleujar la congestió del pit amb normalitat, i la gent es tornarà sentimental.

3. La pell està rovellada i opaca. La medicina tradicional xinesa creu que els pulmons controlen la pell de tot el cos, que la pell estigui hidratada i justa, depèn del bon funcionament dels pulmons.

Com eliminar les toxines pulmonars més suaument

1. El rave és un aliment desintoxicant per als pulmons. Als ulls de la medicina tradicional xinesa, l'intestí gros i els pulmons tenen la relació més estreta. La mesura en què els pulmons expulsen les toxines depèn de si l'intestí gros no està obstruït.

2. Lliri millora la capacitat del pulmó de resistir les toxines. Als pulmons no els agrada l'aire sec En condicions seques, les toxines es poden acumular fàcilment. Els bolets i els lliris tenen uns bons efectes nutritius del pulmó i del yin, que poden ajudar els pulmons a combatre les toxines. En menjar-los, el temps de processament no hauria de ser massa llarg, en cas contrari, el suc dels lliris es reduirà i l'efecte anti-toxines es reduirà molt.

3. Premeu els punts clau per a la desintoxicació pulmonar. El punt d'acupuntura que és beneficiós per als pulmons és el punt Hegu, que es troba al dors de la mà, entre el 1r i el 2n ossos metacarpià, al punt mitjà del costat radial del 2n os metacarpià.

4. Suar i desintoxicar. Els pulmons controlen la pell, de manera que suar abundantment i deixar que la suor s'emporti les toxines del cos ens refrescarà els pulmons. A més de fer exercici, una altra manera de suar és prendre un bany calent, afegir una mica d'oli essencial de gingebre i menta a l'aigua abans de banyar-se per fer que la secreció de suor sigui més còmoda i expulsar les toxines de l'interior del cos.

5. Respira profundament. Cada vegada que respireu, hi ha gasos residuals als pulmons que no es poden expulsar. Aquests gasos residuals també són una toxina en comparació amb l'aire fresc i ric en oxigen. Només unes quantes respiracions profundes poden reduir el gas residual residual al cos.

Millor moment per desintoxicar els pulmons

Els pulmons són més forts entre les 7 i les 9 del matí, i el millor és desintoxicar-se mitjançant l'exercici en aquesta hora. Fer exercicis aeròbics com córrer quan els pulmons estan més forts pot enfortir la capacitat dels pulmons per expulsar toxines.

Comproveu si els vostres ronyons són tòxics

1. Petita quantitat de flux menstrual, període menstrual curt i color fosc. L'aparició i la desaparició de la menstruació són manifestacions de si la funció renal és forta. Si hi ha moltes toxines als ronyons, la sang menstrual disminuirà.

2. Edema. Els ronyons gestionen el flux de líquid al cos Quan les toxines s'acumulen als ronyons, la capacitat d'excretar l'excés de líquid es redueix, provocant edema.

3. Acne a la mandíbula. La zona de la mandíbula inferior de la cara està regida pels ronyons Si els ronyons no desintoxicen prou, apareixeran excés de toxines a la zona de la mandíbula inferior.

4. Cansar-se fàcilment. Les toxines del cos consumeixen l'energia dels ronyons, i l'energia aportada pels ronyons disminueix, provocant fatiga, cansament, somnolència i debilitat a les extremitats.

Com desintoxicar el ronyó més suaument

1. Aliment desintoxicant renal: meló d'hivern. El meló d'hivern és ric en suc, una vegada que entri al cos humà, estimularà els ronyons per augmentar l'orina i excretar toxines del cos. A l'hora de menjar, podeu fer servir el meló d'hivern per fer sopa o sofregir-lo, i intentar que el gust sigui més lleuger.

2. Aliment antitòxic renal: ñame. Tot i que el ñame pot nodrir molts òrgans al mateix temps, s'utilitza principalment per nodrir els ronyons Menjar ñame amb regularitat pot millorar la funció de desintoxicació del ronyó. El ñame confitat és una molt bona manera de menjar-lo El ñame "cuit" amb caramel tindrà un efecte millorat per nodrir el ronyó i resistir les toxines.

3. Premeu el punt clau per a la desintoxicació del fetge: punt Yongquan. Aquest és el punt d'acupuntura més baix del cos humà. Si el cos humà és un edifici, aquest punt d'acupuntura seria la sortida de la canonada d'aigües residuals. El punt Yongquan es troba a la part davantera de la planta del peu (excepte els dits dels peus quan es calcula, així que no feu servir massa força, és millor pressionar-lo i fregar-lo al mateix temps).

El millor moment per a la desintoxicació renal

El millor moment perquè els ronyons es desintoxicin és de 5 a 7 del matí. Després d'una nit de reparació, les toxines s'acumulen als ronyons al matí, per tant, el millor és beure un got d'aigua al matí per netejar els ronyons i excretar toxines.

L'anterior és una introducció als mètodes de desintoxicació dels cinc òrgans interns. És possible que primer vulgueu provar si hi ha toxines als cinc òrgans interns i, després, consulteu aquests mètodes per desintoxicar-vos i fer-vos més saludable. Per obtenir més informació sobre la desintoxicació, llegiu: 6 aliments per menjar durant la desintoxicació de primavera