Per què em fa mal a tot arreu?

Moltes persones han experimentat dolors corporals a la seva vida diària, especialment a la nit, quan els símptomes són més evidents. De fet, està relacionat amb els dos factors següents. El primer factor és que les persones que no fan exercici regularment fan exercici intens.

1. Les persones que no fan exercici regularment poden experimentar dolor als músculs locals després d'un exercici intens. La raó d'aquest fenomen es creu que està relacionada amb el metabolisme energètic dins dels músculs.

Per evitar o reduir el dolor muscular, heu de fer exercicis d'escalfament abans de l'exercici. L'exercici ha de ser gradual (com una petita quantitat d'exercici al principi i augmentar-lo gradualment després de l'exercici, heu de fer algunes activitats de relaxació muscular o massatges dels músculs cansats per afavorir la circulació sanguínia).

2. El dolor ossi reumàtic també pot provocar dolor al nostre cos És principalment perquè l'aire fred envaeix el nostre cos, provocant un bloqueig del meridià i provocant dolor.

Els pacients reumàtics tenen més por del vent i la humitat freda, de manera que la casa en què viuen ha de ser assolellada i seca, i l’aire interior s’ha de mantenir fresc.

És recomanable utilitzar aigua tèbia per rentar-se la cara i les mans A la nit, el millor és utilitzar aigua calenta per rentar-se els peus per sobre de les articulacions del turmell, i el temps ha de ser d'uns quinze minuts.

Quan tingueu un refredat, heu de prendre medicaments per al refredat per via oral per al tractament a temps. Atenció a descansar i beure molta aigua bullida.