Menja més aliments freds durant la pluja de cereals

El 20 d'abril és el terme solar de la pluja de cereals. Guyu, que significa "l'aigua de pluja produeix tot tipus de grans", és el sisè terme solar entre els 24 termes solars i també l'últim terme solar a la primavera.

Després de la pluja de cereals, les precipitacions augmenten i la humitat de l'aire augmenta gradualment. En aquest moment, els cultius necessiten pluja i rosada per nodrir-los. Durant aquest període, la gent surt amb freqüència i es dedica a moltes activitats a l'aire lliure. L'energia yang del cos es genera fàcilment i s'escapa cap a l'exterior, especialment per als pacients amb deficiència de yin. Sovint experimenten sequedat de boca, nas seques, tinnitus, etc. a causa de la alteració del yang virtual i la supressió dels orificis clars.

És molt beneficiós nodrir els òrgans interns en aquest moment . Els experts en nutrició assenyalen que la preservació de la salut durant la pluja de cereals primer ha de nodrir els ronyons i el yin, nodrir l'aigua del ronyó i contenir la fusta del fetge, en segon lloc, ha de calmar el yang del fetge, nodrir els ronyons i suavitzar el fetge al mateix temps, ha d'enfortir la melsa i omplir el qi; S'ha de prestar especial atenció al manteniment de la melsa i l'alimentació del yin renal.

Al voltant de la pluja de cereals, hauríeu de menjar més aliments freds que nodreixen el yin, com ara síndria, meló, plàtan, canya de sucre, mango, nespra, poma, pera, caqui, castanya d'aigua, morera, tomàquet, cogombre, meló amarg, meló d'hivern, rave blanc, arrel d'arròs, bambo, aigua t, verdolaga, api, mongetes negres clares, algues, algues, crancs, etc. També podeu fer ajustaments integrals basats en la dieta per fer que els òrgans interns corresponguin a les característiques del terme solar "Guyu" natural. Els experts van introduir el mètode per fer la sopa que preserva la salut de Guyu.

Prendre mitja pera, 5 castanyes d'aigua, 30 g d'arrel de lotus o 50 g de canya de sucre, tallats a trossos, i bullir amb 15 g d'arrel de canya fresca i 15 g d'ophiopogon en una olla de llet amb 1000 ml d'aigua. Podeu afegir 500 ml de suc cada dia a 17-19 hores.

Aquesta recepta és una famosa recepta de Wu Jutong, un famós metge de la dinastia Qing. Entre ells, l'arrel de canya fresca elimina la calor i alleuja la inquietud, afavoreix el líquid i calma la set, humiteja els pulmons i nodreix el yin, beneficia l'estómac i afavoreix el líquid, neteja el cor i alleuja la inquietud i humitejar la sequedat, resoldre la flema i alleujar la tos. Al mateix temps, també té els efectes de regular la pressió arterial, disminuir el colesterol i promoure el somni nodreix l'esperit, augmenta el qi i la força, al mateix temps, pot saciar la set i la calor, connectar el cor i els ronyons, engrossir els intestins i l'estómac, consolidar l'essència i el qi i fer que la canya de sucre descendeixi el qi i armonitzi el mig, ajuda a la melsa i l'estómac, beneficia el cor i el pit sense descans i elimina la calor i el pit.

El dia de la pluja de gra i l'endemà, de 17:00 a 19:00, preneu "Guyu Shun'an Health-preserving Soup" núm. 2 per reposar el Qi del ronyó, buscar yang del yin, nodrir aigua i contenir fusta. El mètode és: 60 grams d'angèlica i 2 ronyons de porc. Bulliu l'angèlica i els ronyons de porc juntament amb aigua Quan els ronyons de porc estiguin cuits, traieu-los i prepareu-los i consumiu-los segons els vostres hàbits de cuina.

L'angèlica de la fórmula és dolça i picant, de sabor càlid i entra als meridians del fetge, el cor i la melsa. De naturalesa dolça, càlida i humida per nodrir la sang, de naturalesa picant, càlida i fragant per afavorir la circulació sanguínia. És beneficiós nodrir el cos mentre es mou i es mou, i és bo per harmonitzar la sang, convertint-lo en un medicament sagrada per a la sang.

En la medicina tradicional, la dieta, els meridians i l'exercici són inseparables, sobretot pel que fa als meridians, el bany de peus per escalfar els meridians és de la màxima importància i no s'ha d'ignorar. Durant el període solar de Grain Rain i el dia abans i després, de You a Xu, és a dir, de 18:00 a 21:00, el millor és fer un bany de peus per escalfar els meridians. És el moment en què la malaltia del meridià de l'estómac està a punt de curar-se. La melsa i l'estómac són l'exterior i l'interior l'un de l'altre. Aboqueu aigua bullint en un recipient de fusta. Quan la temperatura de l'aigua sigui adequada, poseu els peus a l'aigua i escalfeu els meridians durant 5 o 10 minuts. Al mateix temps, feu de 5 a 10 respiracions profundes. A continuació, utilitzeu el dit índex o el polze per tocar o prémer els punts Sanyinjiao, Yinlingquan i Xuehai als dos costats 6 vegades cadascun. Obriu els punts d'acupuntura i drageu els meridians i, mitjançant la detecció d'òrgans, ajusteu l'equilibri dels meridians de la melsa, els ronyons i el fetge, així com el qi, la sang, el yin i el yang dels òrgans interns.

Podeu fer Shun'an Guyu Daoyin Gong cada matí. El millor moment és durant les hores de Chou i Yin, és a dir, d'1 a 5 a.m. En inspirar, aixequeu la mà esquerra cap amunt i cobreixi el pit esquerre amb la mà dreta, feu una pausa, després exhaleu i torneu a col·locar les mans sobre les cames. Feu una pausa, després inhaleu, aixequeu la mà dreta cap amunt i cobreixi el pit dret amb la mà esquerra, alternant entre l'esquerra i la dreta de 5 a 7 vegades. A continuació, feu clic amb les dents, respireu profundament i feu gàrgares i empaseu la saliva 3 vegades cadascun. Pot prevenir i tractar els grumolls abdominals i l'estasi de la sang, la icterícia, la rinitis, l'epistaxi, les galtes i la barbeta inflades, la inflor i el dolor a la vora exterior i posterior del colze i el braç, i calor a les palmes.