Puc menjar blat de moro si el sucre en sang és alt. Quins són els beneficis?

El blat de moro també és una espècie de gra gruixut i un aliment molt popular a la nostra vida. La fibra que conté el blat de moro té l'efecte de baixar el sucre en la sang, per la qual cosa és molt beneficiosa per als pacients amb hiperglucèmia Menjar-la amb moderació pot inhibir i alleujar la hiperglucèmia.

1. Si tens sucre en la sang elevat, pots menjar blat de moro, en general, l'arròs i els fideus són rics en fibra dietètica i són beneficiosos per controlar el sucre en la sang.

2. Els grans de blat de moro d'una panotxa de blat de moro gran pesen uns 150 grams després de la cocció, que equival a 3 taels d'arròs. El nivell de sucre en la sang pot augmentar una mica més lent que l'arròs, però les calories totals definitivament no són baixes. Es recomana menjar un blat de moro cada 2-3 vegades.

3. Els aliments que són segurs per a persones amb sucre en la sang alt, com ara la civada, els fideus de blat sarraí, el cereal calent i la farina de blat de moro, contenen una varietat d'oligoelements, vitamina B i fibra dietètica. Els experiments han demostrat que poden retardar l'augment del sucre en sang. Podeu utilitzar farina de blat de moro, farina de fesols i farina blanca en una proporció de 2:2:1 per fer panets, creps i fideus al vapor Si deixeu de menjar-los durant molt de temps, no només ajudarà a reduir el sucre en la sang i els lípids, sinó que també reduirà la gana.

4. No obstant això, els pacients diabètics han de menjar el mínim de blat de moro bullit possible del carrer, i no menjar més d'un blat de moro al dia.

5. De fet, no hi ha res que els pacients diabètics no puguin menjar, sempre que mengin amb moderació, generalment està bé.