Què he de fer si tinc el nas tapat, mal de coll, tos i flegma groga?

La congestió nasal, el mal de gola, la tos, acompanyat de la flegma groga, són coses molt doloroses i incòmodes, cosa que pot fer que el pacient sigui somnolent i sense llista durant tot el dia, davant d’aquesta situació, podem millorar i alleujar -la a través d’alguns mètodes de teràpia dietètica a la vida.

1. Sopa de pollastre Beveu sopa de pollastre calenta, com el pollastre negre o el gall dindi. La sopa de pollastre calenta és una bona medicina per als pacients amb refredats, no només reposa les proteïnes i els nutrients necessaris, també és fàcil de digerir i absorbir, i pot promoure la immunitat del cos i accelerar la recuperació.

2. Sopa de rave, gingebre i jujube: 1 rave blanc, 1 tros de gingebre, 3 dàtils vermells i 30 grams de mel. Rentar el rave blanc i el gingebre per separat, assecar-los i tallar-los a rodanxes fines per al seu ús posterior. Agafeu 5 rodanxes de rave blanc, 3 rodanxes de gingebre i 3 dàtils vermells, poseu-les en una olla, afegiu-hi 1 bol d'aigua, deixeu-ho bullir durant 20 minuts, traieu el residu i reserveu la sopa. Finalment, afegiu-hi la mel i deixeu-ho bullir. Beveu amb freqüència quan estigui calent en lloc del te. Eficàcia: picant i càlida, alleuja els símptomes exteriors, alleuja la tos i redueix la flegma. És adequat per als nens refredats, tos, secreció nasal i altres símptomes.

3. Sopa de cebolleta i coriandre: 15 grams cadascuna de cebolleta i coriandre. Renteu els dos ingredients anteriors, afegiu-hi aigua i poseu-los a bullir en sopa, beveu-lo mentre estigui calent. Eficàcia: alleuja els símptomes exteriors i elimina el fred. Adequat per a símptomes com el vent-fred exògen.

4. Sopa de gingebre i fulles de morera: 3 llesques de gingebre, 9 grams de fulles de morera d'hivern i 15 grams de salze Xihe. Bulliu els 3 ingredients anteriors en aigua i beu-los com a te. Eficàcia: dissipar el vent i dissipar la calor. És adequat per a nens amb fred i calor del vent, febre alta, lleu aversió al vent i al fred, sudoració, congestió nasal sense secreció nasal i mal de coll.

5. Bullir el gingebre a la cola: Pelar i picar de 20 a 30 grams de gingebre fresc, posar-lo en una ampolla gran de Coca-Cola, bullir-lo en una olla d'alumini i beure'l mentre estigui calent després que es refredi una mica. És eficaç per prevenir i tractar la grip.

6. All i mel: Barrejar parts iguals de pasta d'all i mel, i prendre amb aigua bullida, una cullerada cada cop, de 4 a 6 vegades al dia. És eficaç en el tractament de la grip.

7. Oli de sèsam i ou: Escalfeu una o dues unces d'oli de sèsam i bateu-ho amb aigua bullint i remeneu-lo bé, preneu-lo una vegada al matí i al vespre.

8. Pots menjar més fruites fredes, com ara: mandarines, taronges, castanyes d'aigua, castanyes d'aigua, plàtans, peres, caquis, síndries, etc. A més, si estàs refredat, pots menjar més maduixes, cítrics, síndries, papaies, mangos, raïm, etc. Són rics en vitamines C i A i són eficaços per tractar els refredats.