Sensació de cos estrany a l'ull

Amb l'acceleració del ritme de vida i treball de la societat actual, l'esperit i el cos de les persones es troben en un estat de tensió, la qual cosa requereix que tots ens dediquem de tot cor, i en aquest procés, el que més contribueix són els nostres ulls. No obstant això, l'ús excessiu a llarg termini dels ulls farà que la gent se senti com si hi ha un cos estrany als ulls, afectant la seva feina i la seva vida normal. Per tant, què hem de fer si sentim que hi ha un cos estrany als nostres ulls?

Els ulls són la nostra eina per entendre-ho tot i també són els que contribueixen a la nostra comprensió del món. Per tant, advoquem per protegir els nostres ulls No obstant això, de vegades la gent no li presta atenció, la qual cosa provoca una fatiga ocular excessiva. Algunes persones fins i tot senten un cos estrany als ulls, que afecta la nostra visió normal.

En general, hauríeu de prestar atenció a la combinació de treball i descans. El millor és mirar a la distància durant uns minuts o moure's a l'interior després d'utilitzar l'ordinador durant una o dues hores, o posar unes gotes per als ulls Ruizhu, que tenen un bon efecte en la hidratació dels ulls. A més, fer exercicis per als ulls també pot alleujar la sensació de cos estrany als ulls.

Els aliments que són bons per als ulls es poden dividir en tipus d'animals i vegetals: els aliments d'origen animal, per exemple, l'oli de fetge de bacallà, actua com a fetge. La raó principal és que aquests aliments contenen vitamina A liposoluble. La vitamina A s'anomena retinol, que és una substància necessària perquè els ulls sintetitzin la rodopsina, per la qual cosa pot millorar la visió fosca. Els aliments d'origen vegetal solen ser els que són rics en pigments, com ara pastanagues, taronges, etc. Aquests aliments contenen B-carotè, que és un precursor de la síntesi de vitamina A en l'organisme i és més segur. També hi ha alguns aliments, com els nabius, que contenen antocianines, que poden eliminar els radicals lliures, combatre la fotooxidació i afavorir la circulació sanguínia local als ulls. Alguns aliments que es poden utilitzar com a medicaments i aliments, com la calèndula, contenen luteïna, que pot reomplir el pigment de la zona macular de la retina i millorar la capacitat de reparació dels ulls. "

Ara que sabem què hem de fer si sentim un cos estrany als nostres ulls, tots ens cuidarem millor en el futur? Els ulls són essencials per entendre-ho tot. Sense els ulls, el món seria fosc. Per tant, protegir la salut dels nostres ulls és una tasca molt important per a tots i s'ha de prendre seriosament.