No pots desfer-te del mal alè? Aquí teniu 4 consells per provar:

En termes generals, la causa del mal alè és la higiene bucal, però algunes persones tenen bones dents i es raspallen les dents cada matí i cada vespre, però simplement no poden desfer-se del mal alè.

Quan la saliva de la boca disminueix i la sequedat augmenta, és el millor ambient perquè els bacteris de la boca es multipliquin. A la vida diària, quan parlem o mengem, la nostra boca segregarà una certa quantitat de saliva a causa de l'estimulació, però quan dormim, la boca estarà relativament seca, de manera que els bacteris es multiplicaran en gran nombre, donant lloc a un mal alè quan ens llevem l'endemà al matí. Per evitar el mal alè al matí, és important mantenir la boca humida.

Si algú acostuma a respirar amb la boca oberta quan dorm, també pot portar una màscara per dormir. Això pot evitar la sequedat de la boca i la gola.

A la tardor i l'hivern, no només la pell és propensa a la sequedat, sinó que la boca també és propensa a la sequedat. En aquest moment, podeu posar un humidificador al dormitori per augmentar la humitat del dormitori Encara que no feu servir un humidificador, podeu posar un got d'aigua o una tovallola mullada al costat del llit.

Millorar la capacitat de secreció de saliva oral

Per augmentar la humitat a la boca, és important millorar la capacitat de la boca per secretar saliva. La capacitat de la boca per segregar saliva serà més forta si mastegues amb freqüència, per tant, és possible que vulguis mastegar més quan menges, o mastegar xiclet de tant en tant és una bona pràctica.

Si el mal alè matinal persisteix, hi ha dues possibles causes:

1. Possible malaltia bucal

Si t'has esforçat molt per prevenir la boca seca però encara tens mal alè, has de tenir en compte la possibilitat de patir malalties com la càries dental o la periodontitis. El millor és visitar un dentista per esbrinar la causa exacta del mal alè i prevenir i tractar els símptomes.

2. Possible malaltia gastrointestinal

Si l'estómac no està en bones condicions, també afectarà l'olor de la boca. Per tant, si les persones amb mal alè a llarg termini, poden voler veure un metge de medicina interna i demanar consell.