Es pot tractar el fetge gras La teràpia dietètica us pot ajudar

La incidència actual del fetge gras està augmentant. Aquesta malaltia és molt perjudicial per a la nostra salut física.

1. Llet:

La llet és rica en calci, que pot inhibir l'activitat de la colesterol sintasa al cos i reduir l'absorció de colesterol.

2. Civada

La civada és extremadament rica en àcid linoleic i saponines, que poden reduir el colesterol sèric i els triglicèrids.

3. Patates dolces

Els moniatos són rics en fibra, que té un efecte laxant i pot excretar l'excés de greix, sucre i toxines als intestins, reduint així els lípids de la sang.

4. Te verd:

Els polifenols del te en extracte de te verd poden reduir el contingut de peròxids lipídics al teixit hepàtic, reduir els nivells de colesterol total i triglicèrids al plasma i tenir un cert efecte preventiu i terapèutic sobre el fetge gras.

5. Blat de moro

El blat de moro és ric en calci, seleni, lecitina, vitamina E, etc., i té l'efecte de reduir el colesterol sèric.

6. Beu més te, deixa de beure i de fumar

Beure més te pot afavorir el metabolisme dels greixos. Deixar de fumar i beure pot evitar la toxicitat de l'alcohol al fetge i reduir l'acumulació de greix al fetge. És beneficiós per a la recuperació del fetge gras.

7. Controla la teva dieta

Menja menys aliments que augmentin el greix corporal i limiten els aliments grassos En general, és adequat menjar de 0,5 a 0,8 grams d'aliments grassos per quilogram de pes corporal estàndard.