Puc beure iogurt vermell de dàtils durant la menstruació?

El iogurt és ric en valors nutritius i té bons beneficis per a la salut. Les dones que beuen iogurt regularment poden aconseguir l'efecte de la bellesa i la cura de la pell, de manera que beure iogurt també és la primera opció per a les dones per perdre pes.

Els experts diuen que el iogurt en si no té cap efecte sobre la menstruació, però el iogurt generalment es refrigera durant la menstruació, s'ha d'evitar els aliments picants i freds. Per tant, fins i tot si el voleu beure, es recomana col·locar-lo en un lloc amb una temperatura ambient més alta perquè no faci massa fred.

Actualment hi ha dos productes de iogurts habituals al mercat Un és el iogurt tradicional que es fa afegint dos tipus de fongs a la llet fresca i l'altre és el iogurt probiòtic, que s'elabora afegint altres dos tipus de bacteris làctics a l'etiqueta.

El iogurt tradicional no conté bacteris làctics actius, però el iogurt amb bacteris làctics inactius també té valor nutricional Això és perquè durant el procés de fermentació dels bacteris làctics es consumeix lactosa i es produeixen una sèrie de metabòlits com vitamines i enzims. El iogurt probiòtic ha de contenir bacteris làctics actius A més d'una sèrie de metabòlits beneficiosos per al cos humà produïts durant el procés de fermentació dels bacteris làctics, els bacteris làctics actius que conté també són beneficiosos per regular l'equilibri de la microecologia intestinal humana.

En termes generals, quan es tracta de iogurt fermentat amb bacteris làctics, els bacteris làctics poden ser actius o inactius i la característica més important del iogurt probiòtic és la paraula "actiu". El iogurt probiòtic s'ha de mantenir en una cadena de fred des de la producció, la fabricació fins a la venda, i un cert nombre de bacteris vius s'ha de mantenir durant la vida útil per garantir la qualitat i promoure millor la salut humana.

Les dones poden menjar iogurt durant la menstruació, però no poden beure iogurt fred, en cas contrari tindrà un gran impacte en el cos, així que cal parar atenció. Les dones no han de refredar-se durant la menstruació. Es recomana menjar més aliments calents.