Grunyeu sovint? 9 signes que el vostre cos està sobrecarregat d'estrès

L'estrès adequat pot motivar la gent a avançar, però si l'estrès supera la tolerància del cos, pot perjudicar la salut o fins i tot causar malalties. Estàs estressat? Fes una ullada als 9 senyals de socors del teu cos. Quan el cos s'enfronta a un estrès excessiu, experimentarà nou reaccions fisiològiques saludables, com ara urticària, caiguda del cabell, etc. En aquest moment, prestar atenció als "senyals de socors" del cos i prendre mesures per alleujar l'estrès serà beneficiós per a la vostra salut.

Micció freqüent

Quan estàs nerviós, l'hormona de l'escorça suprarenal augmenta, estimulant l'intestí prim i donant ganes de defecar.

Caiguda del cabell

L'estrès pot afectar els fol·licles pilosos, provocant una pèrdua de cabell que pot durar mesos.

Murmura

Quan les persones estan sota estrès, les hormones com l'adrenalina augmenten, causant mals de cap o migranyes. Això també afectarà la funció de pensament normal del cervell, fent impossible trobar les paraules adequades per comunicar-se amb els altres i només poden murmurar.

Immunitat reduïda

L'estrès pot agreujar les infeccions víriques i provocar secreció nasal, tos o dolor ossi. Al mateix temps, l'estrès debilita el sistema immunitari, la qual cosa fa que ens emmalalteixi més fàcilment i els símptomes poden durar més temps.

Les ungles es tornen trencadisses

Quan les persones estan sotmeses a massa estrès, el cos allibera una gran quantitat d'hormones de l'estrès, com l'acetilcolina, que pot fer que les ungles es tornin trencadisses.

Dificultat per a la cicatrització de les ferides

Quan estàs estressat, fins i tot rascades o talls aparentment menors poden trigar molt a curar-se.

Malestar estomacal

Quan estàs nerviós, les hormones de l'estrès es segreguen en grans quantitats, que afecten directament el tracte gastrointestinal i provoquen dolor d'estómac, àcid estomacal i inflor.

Patir malalties de la pell

L'estrès pot causar condicions com la hiperhidrosi (sudoració), la urticària, la dermatitis al·lèrgica i la picor de la pell.

tinnitus

L'estrès pot causar tinnitus i altres problemes auditius, provocant danys al sistema auditiu