Malentès en l'assistència sanitària: menjar aliments "amargs" pot reduir la calor interna

El bioàlcali contingut en els aliments amargs té l'efecte d'alleujar la calor i dilatar els vasos sanguinis Molta gent pensa que, sempre que tinguin mal de coll, poden menjar meló amarg, verdures silvestres, beure te amarg i altres aliments amargs per reduir la calor. De fet, aquests aliments amargs són majoritàriament adequats per alleujar el foc del fetge, la vesícula biliar i el tracte gastrointestinal Si teniu símptomes com ara mal de coll, mal alè, ulls vermells, etc., podeu menjar aliments "amargs" de manera adequada, però no és adequat per als símptomes del foc del cor. A més, s'ha de menjar menjar "amarg" amb moderació. Menjar massa o menjar massa amarg pot danyar la melsa i l'estómac, i provocar efectes secundaris com nàusees i vòmits.

Error 2: beure sopa de mongetes mungo o te de crisantem com aigua

A mesura que augmenta la temperatura, moltes mestresses de casa cuinaran una olla gran de sopa de mongetes mungo o prepararan una olla de te de crisantem perquè la beguin les seves famílies. Els fesols mungs són de naturalesa freda i de sabor dolç. Tenen els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, alleujar la calor i la set. No obstant això, per a persones amb constitucions febles, com ara les mans i els peus freds, la distensió abdominal i la diarrea, el millor és no consumir-ne massa. No és recomanable beure te de crisantem cada dia Si les persones amb constitucions febles i fredes beuen te de crisantem en grans quantitats durant molt de temps, la seva constitució es tornarà cada cop més feble i freda, i la seva immunitat es reduirà.

Error 3: tothom pot beure te d'herbes

Tot i que els ingredients del te d'herbes varien, es compon principalment de lligabosc, crisantem, scutellaria, fulles de lotus, pàtxuli, etc., i és de naturalesa freda. Al sud calent i humit, beure te d'herbes pot ajudar a eliminar la calor, desintoxicar i eliminar la humitat, però per a persones amb mala forma física o constitució freda, com ara la por al fred, la melsa i l'estómac febles, beure te d'herbes pot agreujar la malaltia i causar dolor d'estómac, dolor abdominal i fins i tot diarrea.

Les persones amb deficiència de qi que suen excessivament haurien de beure te de ginseng en lloc de te d'herbes. Beure te d'herbes durant el període menstrual de la dona pot provocar que el qi i la sang es vegin afectats pel fred i l'estancament, provocant dismenorrea, menstruació irregular, etc. Els pacients amb refredats com la secreció nasal, la por al fred, etc. no haurien de beure infusions d'herbes. A més, el millor és no beure te d'herbes abans d'anar a dormir o amb l'estómac buit.

Error 4: menjar més fruita pot "apagar el foc"

Les fruites són riques en vitamines i fibra dietètica, i menjar-les amb moderació és bo per a la salut. Tanmateix, quan es tracta de reduir la calor interna, algunes fruites poden "afegir combustible al foc". Prenent com a exemple els préssecs, la dita "els préssecs nodreixen la gent" existeix des de l'antiguitat, però depèn de l'individu. Els préssecs tenen un efecte laxant, però els préssecs són de naturalesa càlida per a les persones amb una constitució de calor que pateixen restrenyiment, revestiment de la llengua groc, boca seca, mal de coll i altres símptomes causats per la calor interna, no només no redueix la calor interna, sinó que també pot agreujar la condició. A més, les taronges, els litxis, les longans, les magranes, els cocos, els nabius, etc. són fruites càlides, i les persones que s'enfaden sovint n'han de menjar menys.