Consells per prevenir malalties a la primavera

Com tots sabem, la primavera és una temporada amb moltes malalties i infeccions infeccioses. Ara ja ha tornat a fer front a moltes malalties i infeccions virals, a quins virus s'infecten fàcilment i s'han de protegir en la nostra vida diària.

A mesura que la temperatura augmenta a finals de primavera, diversos microorganismes patògens són propensos a reproduir-se i multiplicar-se. Per tal de reduir els factors patògens, s'han de fer grans esforços per millorar l'entorn de vida i treball. Netegeu l'interior i l'exterior regularment per mantenir l'entorn net i ordenat. També podeu verd, embellir i purificar l'entorn interior i exterior i ajustar el microclima cultivant flors i plantes. Mantingueu les portes i finestres obertes amb freqüència per permetre la convecció de l'aire i mantenir l'aire interior fresc i amb suficient llum. Les malalties respiratòries són freqüents a l'hivern i la primavera, i els hospitals estan plens de pacients. Aquests són alguns suggeriments sobre com prevenir les malalties respiratòries:

Primer: Reforçar la protecció personal. Fixeu-vos en els canvis de temperatura i afegiu o traieu-vos la roba adequadament. Les persones grans i fràgils, o aquelles amb malalties sistèmiques com la bronquitis crònica, l'asma o la diabetis, haurien d'evitar anar a llocs públics on s'apleguen multituds, vacunar-se contra la grip i portar mascaretes quan surten amb temps fred o boira.

En segon lloc, presteu atenció a la ventilació i manteniu l'aire interior fresc. Les oficines, els habitatges i els llocs públics s'han de ventilar en tot moment, especialment quan es troben pacients amb refredats a escoles o hospitals, s'ha de garantir la circulació de l'aire per evitar una propagació a gran escala.

En tercer lloc, deixar de fumar. No només hem de deixar de fumar als llocs públics, sinó que també hem de deixar de fumar a casa, a l'oficina i a l'escola. Com que fumar danya les vies respiratòries de l'individu i fa que les persones siguin més susceptibles a la grip, els fumadors passius són més vulnerables i la concentració de fum que inhalen és més alta que la dels fumadors. Especialment en l'etapa actual d'epidèmia de grip aviària mundial i nacional, hauríem de deixar de fumar per prevenir la transmissió respiratòria.

En quart lloc, mengeu una dieta equilibrada, beu molta aigua, mengeu més fruites i verdures i manteniu els moviments intestinals suaus. La medicina tradicional xinesa creu que la calor interna pot provocar fàcilment refredats i grip.

Moltes malalties són causades per la nostra falta d'atenció habitual, les condicions poc higièniques i la negligència. Per tant, davant l'aparició freqüent de malalties a la primavera, encara hem de conèixer alguns consells per prevenir les malalties a la primavera. Hem de prestar més atenció als detalls de la nostra vida diària, mantenir uns bons hàbits de vida, beure molta aigua, fer més exercici, procurar no anar a córrer les mans i anar amb molta atenció. no de les coses que ens envolten, dormir prou i buscar atenció mèdica el més aviat possible si ens sentim malament. Són hàbits que s'han de mantenir.