Si teniu aquesta cosa a casa, és hora de canviar-la

Algunes coses de la llar tindran problemes d'un tipus o altre després d'utilitzar-se durant molt de temps. No adoptis mai la mentalitat de “un dia és suficient”, perquè potser és aquesta “reticència” la que amenaçarà la teva salut. Els experts recorden que és més beneficiós per a la salut netejar i substituir periòdicament els següents articles de la llar.

Canvia el coixí un cop l'any

L'oli del cabell i el cuir cabellut penetrarà a les fibres i al nucli del coixí del coixí després de l'acumulació a llarg termini, generant així bacteris i causant fàcilment al·lèrgies i malalties respiratòries. Si el teu coixí ha perdut la seva elasticitat o s'ha tornat desigual, vol dir que s'ha de canviar el coixí.

Substituïu el matalàs cada 5-10 anys

Encara que un bon matalàs es pot utilitzar durant 9-10 anys, fins i tot el matalàs de millor qualitat perdrà el seu suport després d'un desgast a llarg termini, afectant així la qualitat del son. A més, hi ha moltes taques al matalàs que no es poden netejar, la qual cosa ens fa dormir directament amb bacteris. Per tant, es recomana canviar el matalàs cada 5 anys, especialment per a les persones que dormen malament. Un estudi de la Universitat Estatal d'Oklahoma va trobar que entre les persones que canviaven els seus matalassos cada cinc anys, la majoria tenien una millor qualitat del son i menys mal d'esquena.

Comproveu el filtre de l'aire condicionat cada 6 setmanes

En termes generals, la vida útil d'un aparell d'aire condicionat domèstic és de més de 15 anys, i el manteniment adequat del filtre juga un paper decisiu. És una bona idea revisar i netejar el filtre cada 6 setmanes, sobretot en temps humit.

Vitamines emmagatzemades durant més de 2 anys

Una prova realitzada per la Universitat de Harvard als Estats Units va trobar que, per tal que els medicaments vitamínics mantinguin la seva eficàcia, només es poden emmagatzemar durant 2 anys encara que es guardin en un lloc fresc i sec. Per tant, si teniu aquests medicaments a casa, el millor és no prendre-los encara que no hagin caducat.

El purificador d'aigua s'ha de substituir cada 6 anys

Els purificadors d'aigua domèstics generals utilitzen els principis de filtració i osmosi per eliminar microorganismes, bacteris i altres substàncies de l'aigua de l'aixeta. Tanmateix, després d'un ús a llarg termini, la funció de filtratge del purificador d'aigua no només disminuirà, sense tenir un paper de neteja exhaustiu, sinó que també generarà alguns bacteris, cosa que no afavoreix la salut de les persones.

La solució de neteja de lents de contacte s'ha de canviar cada 3 mesos

Louis Sclafani, professor associat d'oftalmologia a l'Hospital de la Universitat de Chicago, va assenyalar que un cop oberta la tapa de la solució de neteja, els bacteris poden entrar fàcilment, augmentant el risc d'infecció ocular. A més, el millor és substituir la caixa per guardar les lents de contacte cada tres mesos.

Substituïu el raspall de dents cada 3-4 mesos

L'Associació Dental Americana creu que quan les truges dels raspalls de dents es desgasten o s'envelleixen, no només no netegen les dents, sinó que les fan més susceptibles a la "càries".

El maquillatge d'ulls s'ha de llençar després de 6 mesos d'obertura

Després d'obrir l'envàs de cosmètics per als ulls, com ara l'ombra d'ulls i el rímel, s'exposaran repetidament a l'entorn bacterià Si s'utilitzen de manera continuada durant 6 mesos, bàsicament els conservants ja no funcionaran. El fet de no suspendre l'ús pot augmentar el risc d'infecció ocular.

Utilitzeu alcohol fins a l'última gota

La solució d'alcohol i aigua es manté estable fins i tot quan s'exposa a l'aire i mata eficaçment tots els microorganismes i bacteris que entrin a l'ampolla.