És millor rentar-se les dents al matí o a la nit?

Tothom vol tenir unes dents boniques no només poden semblar més belles, sinó que les malalties dentals també poden causar un gran dolor. Així que algunes persones estan lluitant cada dia, és millor rentar-se les dents al matí o a la nit. Quanta pasta de dents és la més adequada quan s'ha de menjar primer o rentar-se les dents? Espero que el següent article us pugui ajudar a resoldre els vostres dubtes.

1. Has de rentar-te les dents primer o menjar primer?

Rentar-se les dents a primera hora del matí no té res a veure amb si us raspalleu les dents abans o després dels àpats, però hi ha excepcions a tot, encara que no importa quan us renteu les dents en la majoria dels casos, si teniu alguna cosa àcida per esmorzar, com ara suc de taronja, iogurt o postres, el millor és rentar-vos les dents després dels àpats. Com que aquests aliments contenen substàncies àcides, estovaran l'esmalt de les dents si us raspalleu les dents immediatament, danyarà aquesta closca protectora.

2. Què és més important, raspallar-se les dents a la nit o al matí?

És important rentar-se les dents tant a la nit com al matí. Fins i tot si us raspalleu les dents amb cura a la nit, no podreu eliminar tota la placa. Sempre hi haurà bacteris residuals, per la qual cosa cal que us torneu a rentar les dents al matí, la qual cosa també ajuda a mantenir una bona respiració. La placa dental es pot tornar a formar aproximadament mitja hora després de raspallar-se les dents, de manera que les persones que realment es preocupen per les seves dents haurien de raspallar-se les dents i utilitzar fil dental després de cada àpat.

3. Quanta pasta de dents és millor utilitzar per rentar-se les dents?

La quantitat de pasta de dents que s'utilitza varia d'una persona a una altra. Amb un ús normal, la pasta de dents amb fluor no conduirà a una ingesta excessiva de fluor. Pel que fa als nens, es recomana utilitzar pasta de dents per a nens amb un contingut més baix de fluor i utilitzar una quantitat de la mida d'un pèsol cada vegada.

4. És bo per a la salut bucal mantenir la pasta de dents a la boca durant una estona mentre et renta les dents?

Cap pasta de dents pot substituir el paper d'un metge Mantenir la pasta de dents a la boca no té cap benefici per a la salut bucal i pot provocar fàcilment la ingestió accidental de la pasta de dents.

El mètode de raspallat correcte, el concepte d'alimentació saludable i una cura acurada de les dents reduiran considerablement la possibilitat de patir malalties dentals. Si teniu una malaltia dental, no us demoreu, assegureu-vos de veure un metge a temps, això pot evitar que la malaltia dental empitjori i, finalment, condueixi a la necessitat d'extracció de dents, que afectarà molt el vostre gaudi del menjar.