Quin és el mètode estàndard per raspallar-se les dents?

Algunes persones poden tenir algunes preguntes. Es raspallen les dents cada matí i cada vespre, però el dentista sempre diu que no es neten bé les dents i sovint tenen càries o altres problemes bucals. De fet, tot i que ens raspallem les dents cada dia, a causa de mètodes de raspallat incorrectes, les nostres dents no es poden netejar a fons, la qual cosa comportarà l'aparició de malalties dentals. Aleshores, com rentar-se les dents correctament?

1. Raspallar el marge de la geniva del coll

(1) Manteniu el mànec del raspall i poseu el cap de raspall al coll de la dent, amb les truges a un angle de 45 ° a l’eix llarg de la dent i les truges que apunten cap a l’arrel de la dent (cap amunt per a les dents maxil·lars i cap avall per a les dents mandibulars) Apliqueu una lleugera pressió de manera que part de les trossets entri al sulcus gingival i part de la brossa.

(2) Agrupeu de 2 a 3 dents juntes i feu vibrar el raspall de dents horitzontalment a una distància curta (uns 2 mm) de 4 a 6 vegades. A continuació, gireu el raspall de dents cap a la corona de la dent i raspalleu els llavis, la superfície de la llengua (paladar). Aneu amb compte de ser suau amb els vostres moviments.

(3) Moveu el raspall de dents a la posició del següent grup de 2 a 3 dents i reposicioneu-lo, assegurant-vos que hi hagi entre 1 i 2 dents solapades.

(4) Quan raspalleu la superfície lingual (palatal) de les dents frontals superiors, col·loqueu el capçal del raspall verticalment a la superfície de la dent perquè les truges frontals toquin el marge gingival o entrin al solc gingival, i raspalleu-lo de dalt a baix amb un moviment d'aixecament i estirant. En raspallar la superfície lingual de les dents frontals inferiors, raspallar-se de baix a dalt.

2. Raspallar les galtes, la llengua (paladar)

Utilitzeu el mètode de lliscament i mantingueu l'acció de raspallat contínua entre els passos (2) i (3) Raspalleu totes les parts de les superfícies labial i lingual (paladar) de les arcades dentals superior i inferior en seqüència sense perdre cap.

3. Raspallar la superfície oclusal

Agafeu el mànec del raspall amb les truges apuntant cap a la superfície oclusal i raspalleu cap endavant i cap enrere amb una mica de força, assegurant-vos de raspallar les zones superior, inferior, esquerra i dreta.

Com diu el refrany: "El mal de queixal no és una malaltia, però pot matar persones", que mostra el dolor que provoca el mal de queixal a les persones. Per prevenir o reduir l'aparició d'aquesta situació, no només hem de rentar-nos les dents cada matí i cada vespre, esbandir-nos la boca després dels àpats, sinó també prestar atenció al mètode correcte de raspallar-se les dents i reduir les càries.