Què he de fer si tinc mal alè a causa de les dents del seny?

El mal alè no és només una malaltia, sinó també una cosa molt vergonyós. Hi ha moltes raons per al mal alè En molts casos, es produeix per no prestar atenció a la higiene bucal. Un altre motiu són els problemes amb el sistema digestiu i la indigestió. Aleshores, què heu de fer si el vostre mal alè és causat pel creixement de les dents del seny? Ara deixa'm que t'ho expliqui.

1. El temps per dormir no ha de ser massa llarg, ja que dormir massa pot provocar fàcilment mal alè. 2. El temps de dejuni no ha de ser massa llarg, ja que fàcilment pot provocar mal alè. El mal alè provocat per menjar aliments irritants (com l'all) es pot eliminar mastegant fulles de te, mastegant xiclet o menjant uns quants dàtils. 3. Tractar activament les malalties que causen mal alè, com ara periodontitis, hepatitis, malalties estomacals, etc. 4. Feu més de deu respiracions profundes abans de cada àpat per evitar el mal alè. Menjar fruita abans dels àpats pot ajudar a evitar o reduir el mal alè. Si no teniu temps per raspallar-vos les dents després d'un àpat, podeu utilitzar col·lutori bucal o esprai ambientador bucal.

5. Mantingueu sempre la boca humida i beveu aigua amb freqüència. No mengeu massa quan mengeu, ja que pot causar mal alè. 6. Desenvolupar l'hàbit d'esbandir-se la boca després dels àpats, prestant especial atenció a l'eliminació de restes de carn que queden als buits entre les dents. 7. Les persones amb mal alè tossut haurien de rentar-se les dents després de cada àpat. 8. Teràpia vegetal Els experts diuen que les verdures riques en fibra com l'api, el cogombre i el julivert poden afavorir la secreció de saliva, la qual cosa és útil per eliminar els bacteris que causen el mal alè. Les persones amb mal alè poden mantenir un tros de cogombre a la boca durant 90 segons per ajudar a alleujar el mal alè i també ajudar a eliminar la placa dental.

Si tens mal alè, has de raspallar-te les dents després de cada àpat i menjar una mica de fruita entre àpats per alleujar els símptomes. Si vols una solució ràpida i temporal, pots beure llet i mastegar cacauets per eliminar ràpidament l'olor. Assegureu-vos de beure molta aigua, cuideu bé el vostre estómac i desenvolupeu un bon hàbit de deposicions diàries En general, l'olor desapareixerà aviat.