D'aquesta manera prové la humitat del cos humà

La humitat del cos humà és una malaltia comuna en la vida diària La presència d'humitat en el cos tindrà un gran impacte en el treball i la vida normal. En general, és causada per una vida irregular a llarg termini i l'alcoholisme a llarg termini també s'ha d'ajustar.

Causes de la humitat humana

No dormir prou és un símptoma de la deficiència de la melsa, i dormir una bona nit també pot alleugerir el nostre cos. Es recomana anar al llit abans de les 11 de la nit cada nit afegir una mica d'exercici cada dia t'ajudarà a dormir millor.

Gust fort

La qualitat de la funció gastrointestinal està relacionada amb el metabolisme dels nutrients i l'aigua. La millor manera és fer una dieta moderada i equilibrada. Els aliments grassos, massa salats, massa dolços i altres aliments grassos i grassos són difícils de digerir i poden causar fàcilment inflor i inflamació gastrointestinals. Els dolços i els fregits faran que el cos produeixi peròxids, agreujant la resposta inflamatòria.

M'agrada menjar menjar fred

La medicina tradicional xinesa creu que els aliments crus i freds, els gelats o les verdures i fruites fresques faran que la digestió gastrointestinal i la funció d'absorció s'estanqui, creant oportunitats perquè el mal extern envaeixi. Per tant, no s'aconsella consumir quantitats excessives El millor és afegir ceba i gingebre a l'hora de cuinar per reduir el caràcter fred de les verdures.

Bevent molt

Aquest és un factor clau que agreuja “la humitat i la toxicitat”.

Menys exercici

Les persones que fan poc exercici sovint experimenten símptomes d'humitat, com ara un cos pesat i extremitats febles. Com menys t'agradi fer exercici, més humitat s'acumularà al teu cos Amb el temps, pots desenvolupar malalties. L'exercici adequat, com ara córrer, caminar, nedar, etc., pot afavorir el funcionament coordinat dels òrgans del cos i accelerar la "eliminació de la humitat".

vell assegut

Estar assegut durant molt de temps provocarà un subministrament insuficient de sang al cervell, la qual cosa comportarà una reducció d'oxigen i nutrients al cervell, agreujant la fatiga, l'insomni, la pèrdua de memòria, etc. També pot provocar dolors musculars a tot el cos, rigidesa al coll, mals de cap i marejos.

símptoma

La melsa pot transportar i transformar l'aigua i la humitat. A la melsa li agrada la sequedat i odia la humitat Si el yang de la melsa està vigoritzat, la melsa funciona bé i la seva funció de transport d'aigua i humitat és normal, la humitat no causarà malalties fàcilment. Per contra, quan l'excés d'humitat emmalalteix, els pacients sovint experimenten símptomes com mareig, pesadesa del cap, dolor i mandra a les extremitats, cos pesat i dolorós, dificultat per flexionar i estendre les articulacions, opressió toràcica, distensió abdominal, nàusees i vòmits, pèrdua de gana, excrements gruixuts i excrements de la llengua.