Quins són els mètodes de dragatge de meridians?

Els meridians bloquejats són molt perjudicials per a la salut humana i sovint posen el cos en un estat de subsalubritat. Si no es presta atenció al condicionament a temps, pot provocar algunes malalties greus e. Acariciar el colze té l'efecte d'eliminar la calor del cor i els pulmons.

Quins són els mètodes de dragatge de meridians?

1. Enrotlla i frega el punt d'acupuntura Houxi : protegeix les vèrtebres cervicals i lumbars

Si esteu assegut davant de l'ordinador, podeu col·locar els punts d'acupuntura Houxi d'ambdues mans a la vora de la taula, utilitzar les articulacions del canell per conduir les mans i girar cap endavant i cap enrere fàcilment per aconseguir l'efecte d'estimulació.

Durant el rodatge, hi haurà una lleu dolor. Només has de prendre tres minuts cada dia per fer-ho de manera casual. Si t'hi adhereixes, tindrà molt bons efectes sobre les vèrtebres cervicals i lumbars, i també és molt bo per protegir la vista.

2. Acariciar el colze : expulsar la calor i les toxines del cor i els pulmons

La fossa del colze és una zona amb meridians densos, amb el meridià del pulmó, el meridià del pericardi i el meridià del cor.

Quan aplaudiu, relaxeu els palmells i aplaudiu amb força i rítmicament cada braç durant 5 a 10 minuts de manera continuada. Primer, aplaudiu la fosa del colze dret, com més fosc serà el problema.

El millor és acariciar una vegada a la setmana. En general, els reactius es reduiran significativament després de 3 a 5 vegades i les toxines s'eliminaran gairebé. Si teniu por del dolor, donar-li cops suaument fins que es torni vermell també pot obrir els meridians i afavorir la circulació del Qi i la sang.

Recomanació : després de les palmades, beu immediatament un got d'aigua tèbia per accelerar la desintoxicació, i no et dutxes el mateix dia.

3. Postura de la papallona de ioga : afavoreix la circulació sanguínia

Fes aquest exercici quan arribis a casa a la nit Agafa els dits dels peus amb les dues mans, obre els genolls als costats i mantén-los tan a prop del terra com sigui possible i fes vibrar els genolls rítmicament. 10 minuts al dia.

La postura de la papallona de ioga pot exercir la pelvis pressionant les cames cap avall, promoure la circulació sanguínia a la pelvis, nodrir la bufeta, els ronyons i altres òrgans, millorant així el to de la pell i fent que la pell sigui blanca i rosada, mentre estira eficaçment l'esquena i els malucs per millorar la flexibilitat del cos.

4. Frega-te la cara : rejovenir la teva pell

Fregueu-vos les mans junts fins que estiguin calentes, renteu-vos la cara en sec, fregueu-vos la cara 60 vegades, fregueu-vos els palmells junts fins que estiguin calentes i després raspalleu-vos la cara suaument.

Recomanació: podeu fer-ho després d'aixecar-vos, abans d'anar a dormir o quan sentiu els ulls cansats.