A què hem de parar atenció en els coneixements d'higiene d'hivern?

Després de l’arribada de l’hivern, el temps es farà més fred.

1. Eviteu agafar refredat:

Hi ha moltes onades de fred a l'hivern i la temperatura canvia molt els nens petits són propensos a refredar-se, que sovint condueixen a moltes malalties greus, com la pneumònia, la miocarditis, la pneumònia lobar i la nefritis aguda.

2. Protegeix la teva pell:

L'hivern és fred i sec, la pell dels nens perd molta aigua, les glàndules sebàcies segreguen menys i la pell és propensa a la sequedat i la picor. Deixeu que els nens mengin més verdures i fruites, beguin més aigua bullida i es renten les mans, els peus i la cara amb aigua calenta amb freqüència, i després apliqueu una mica de crema per a la pell. El clima hivernal es caracteritza per la baixa temperatura, poca humitat, vents freqüents del nord i freqüents activitats d'aire fred. Les orelles, el nas i la boca del cap i la cara humans tenen més oportunitats d'entrar en contacte amb l'aire, i si no es presta atenció a la protecció, és fàcil desenvolupar algunes malalties.

3. Preste atenció a la temperatura ambient:

La temperatura adequada per al cos humà a l'hivern és de 18 graus centígrads Si és superior a 23 graus centígrads, la gent se sentirà marejada i cansada. A més, si hi ha una gran diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior, és fàcil agafar un refredat. Les sortides d'aire calent de l'aire condicionat o de l'escalfador no s'han d'apuntar directament cap als nens, i és millor obrir les finestres tancades cada dues o tres hores per permetre que l'aire circuli correctament. A més, l'ús de l'aire condicionat o l'escalfador farà que l'aire s'assequi, així que el millor és col·locar un got d'aigua a prop per mantenir la humitat.

4. Aconsegueix més sol:

Els raigs ultraviolats del sol poden matar virus i bacteris a la superfície del cos humà, ajudar els nens petits a absorbir el calci i el fòsfor i millorar la resistència a les malalties del cos. A més, la llum solar pot augmentar el contingut d'oxigen dels glòbuls vermells i millorar la funció de regulació de la temperatura de la pell, així com millorar la funció d'activitat del sistema nerviós i la forma física dels nens petits.

5. No seure en un lloc fresc:

La temperatura del sòl és molt baixa a l'hivern, si els nens petits s'hi asseuen, es perdrà molta calor al seu cos, cosa que els farà propensos a refredar-se. L'hivern és aquí No eviteu portar els vostres fills a l'aire lliure perquè teniu por que es refredin. Quan fa bon temps, hauríeu de sortir a jugar més mentre surti el sol, porteu-lo al parc a prendre el sol. D'una banda, afavoreix l'absorció de calci, i de l'altra, permet sortir a l'aire lliure i respirar una mica d'aire fresc. A l'hivern, podeu passejar a l'aire lliure durant uns 20 o 30 minuts al voltant del migdia quan el sol brilla i no hi ha vent.

La temperatura del sòl és molt baixa a l'hivern, a mesura que el clima canvia molt, si els nens s'hi asseuen directament, la seva calor corporal serà absorbida ràpidament pel terra, per la qual cosa es pot refredar amb facilitat.