El mal d'alçada causarà hemorràgies nasals?

Tots sabem que com més alt és l'aire, més sec és l'aire, menys pluja hi ha, i més probabilitats de patir la falta d'oxigen, això és el que s'anomena mal d'altitud , el mal d'alçada causarà hemorràgies nasals? De fet, la resposta és sí Com que l'aire està sec, els vasos sanguinis sota la mucosa nasal es poden trencar, cosa que pot provocar fàcilment hemorràgies nasals.

A continuació s'introdueix principalment què fer quan es produeixen hemorràgies nasals a causa del mal d'alçada.

Premeu per aturar l'hemorràgia

Quan el nas sagna molt, el primer que cal fer és fer pressió per aturar l'hemorràgia. Estireu lleugerament el coll cap endavant, no inclineu el cap enrere, pessigueu les fosses nasals amb el polze i el dit índex i deixeu-les anar 2 segons cada 30 segons per permetre que el líquid acumulat a la cavitat nasal surti per evitar que flueixi a la gola. Pessigueu-vos el nas repetidament fins que s'aturi l'hemorràgia nasal.

Apliqueu gel per aturar l'hemorràgia

Utilitzeu un paquet de gel per refredar-vos el nas A causa del principi d'expansió i contracció tèrmica, els capil·lars trencats de la cavitat nasal s'encongeixen, cosa que pot aturar l'hemorràgia. No inclineu el cap enrere quan apliqueu gel per evitar que l'hemorràgia nasal entri a la gola.

Aplicar ungüent

Després que l'hemorràgia nasal s'aturi, utilitzeu un hisop de cotó submergit en ungüent de vitamina E o altres ungüents antibiòtics o esteroides i apliqueu-lo suaument a la cavitat nasal. Això pot afavorir la cicatrització de les ferides, hidratar la mucosa nasal i evitar que els vasos sanguinis es tornin a trencar.

Menja fruites i verdures fresques

Menjar algunes fruites i verdures fresques i suplementar vitamines pot afavorir la curació dels vasos sanguinis trencats a la cavitat nasal. A més, les fruites tenen un alt contingut d'aigua, que també poden hidratar el cos i prevenir la sequedat.

Fruites recomanades : peres, dàtils, raïm, kiwis, cogombres, tomàquets, etc.

Beu molta aigua per prevenir

Les hemorràgies nasals causades pel mal d'alçada són causades principalment pel clima sec. Beure més aigua pot prevenir la sequedat i millorar l'elasticitat dels vasos sanguinis de la mucosa nasal, la qual cosa és molt útil per prevenir les hemorràgies nasals.

A què he de prestar atenció quan tinc una hemorràgia nasal a causa del mal d'alçada?

1. Sigui quina sigui la malaltia, el primer pas és la prevenció i el tractament. La prevenció primer, això és molt important. Per tant, hauríeu d'estar ben preparat abans de planificar l'entrada a l'altiplà, beure molta aigua, reforçar l'exercici físic, preparar medicaments d'emergència per al mal d'alçada i anar a un hospital habitual per a les exploracions necessàries si cal per evitar accidents.

2. Si es produeix un sagnat del nas per mal d'altura, és en primer lloc perquè el clima sec de l'altiplà fa que els vasos sanguinis de la mucosa nasal es trenquin, per la qual cosa els mètodes de prevenció i tractament també són molt senzills. Mantenir la mucosa nasal humida aplicant una pomada d'eritromicina Al mateix temps, beu molta aigua per evitar la sequedat. Després d'adaptar-se gradualment al clima de l'altiplà, ja no tindreu hemorràgies nasals.

3. Encara que els mètodes de prevenció i control són senzills, no s'han de prendre a la lleugera. Fins i tot si el nas ja no sagna, hauríeu de beure aigua regularment i portar un barret per evitar cremades ultravioletes. No feu exercici intens durant els primers dies després d'entrar a l'altiplà per evitar la recurrència de les hemorràgies nasals a causa del mal d'alçada i el clima de l'altiplà. .

Nota :

Prepareu-vos amb medicaments d'emergència com la pomada d'eritromicina, desenvolupeu bons hàbits alimentaris i beveu aigua amb regularitat. Fes exercici regularment per millorar la teva forma física, menja més fruites i complementa les diverses vitamines que el teu cos manca.