Quines són les conseqüències de l'insomni?

A mesura que la pressió de la vida augmenta, moltes persones són propenses a l'insomni, de fet, l'insomni també és una malaltia, i la taxa d'incidència també és molt alta.

En primer lloc, quines conseqüències comportarà l'insomni disminuirà la immunitat del cos i es debilitarà la resistència a diverses malalties.

En segon lloc, la neurastènia, la depressió, les malalties del cor, etc. L'insomni a llarg termini fa que el cervell estigui en un estat de tensió excessiva durant molt de temps Com que fins i tot els petits problemes de son no es poden resoldre, les persones se senten inevitablement deprimides. Sota la influència a llarg termini d'aquests factors, les persones són propenses a la neurastènia i la depressió.

En tercer lloc, afecta el treball, l'estudi i la vida, sovint provoca falta d'energia durant el dia, baixa eficiència laboral, tensió i irritabilitat, desharmonia amb les persones que l'envolten, depressió, avorriment i, en casos greus, pot provocar pessimisme i cansament del món.

En quart lloc, l'insomni dels nens provocarà una disminució de la qualitat del son, que afectarà directament el seu creixement i desenvolupament físic. L'enquesta va trobar que les persones que pateixen insomni a llarg termini tenen més probabilitats de desenvolupar diabetis que les que dormen bé. Això es deu al fet que l'insomni a llarg termini pot provocar l'activació del sistema d'estrès del cos o afectar el metabolisme dels carbohidrats, tots dos factors importants que condueixen a la diabetis.

En cinquè lloc, l'insomni a llarg termini també pot provocar trastorns del metabolisme dels greixos i del sucre, una disfunció de l'escorça cerebral i una disfunció del sistema nerviós autònom, que pot provocar un augment de la pressió arterial sistòlica o diastòlica en repòs i, per tant, conduir a la pressió arterial alta. Aproximadament un terç de la vida d'una persona es passa dormint. Els estudis han descobert que el son no només és necessari per mantenir la vida, sinó que també és molt important per a l'autoreparació, la bellesa i la restauració de la força mental i física del cos.

Quines conseqüències tindrà l'insomni si pateixes insomni durant molt de temps i la teva qualitat del son és deficient, el cervell no descansarà prou, cosa que afectarà el pensament creatiu del cervell i la capacitat de manejar les coses, i fins i tot afectarà el creixement i el desenvolupament dels adolescents. , que també pot provocar mutacions a les cèl·lules canceroses i provocar càncer.