Com millorar la immunitat del cos?

La capacitat immune del cos humà és molt important per a la salut d'una persona. Una bona immunitat pot prevenir la invasió bacteriana i evitar l'aparició de malalties. És fàcil causar diverses malalties, així que la immunitat és molt important, doncs, què podem menjar per millorar la immunitat del cos?

Aliments que augmenten la teva immunitat

Primera fase d'alimentació saludable: te, suc de papaia, tomàquets, taronges, taronges, pastanagues

Beure te pot millorar la resistència als bacteris

Beure te allunyarà el metge. Un nou estudi suggereix que la teanina continguda en el te pot millorar la resistència del cos, un efecte que el cafè no té.

Un estudi publicat a l'últim número de Proceedings of the National Academy of Sciences dels Estats Units va dir que investigadors del Brigham and Women's Hospital i de la Harvard Medical School dels Estats Units van descobrir en experiments de laboratori que el te conté una substància que pot permetre al sistema immunitari atacar bacteris invasors, virus, motlles, etc.

El suc de papaia augmenta la immunitat

Luc Montagnier, president de la World Foundation for AIDS Research and Prevention, va dir que el suc extret de la papaia fermentada pot millorar la immunitat humana i lluitar contra alguns virus, inclòs el SARS, però actualment hi ha una manca d'investigació en aquesta àrea.

Montagnier va dir: "El suc de papaia conté algunes substàncies que poden millorar la immunitat i la capacitat antioxidant. Encara que no hem estudiat la capacitat oxidativa dels pacients amb SARS, crec que és factible que Montagnier va dir que ha recomanat aquest extracte als seus col·legues per tractar pacients amb SARS".

Menjar tomàquets taronja pot prevenir malalties

Millorar la pròpia immunitat és una de les maneres efectives de prevenir el SARS En els darrers dies, les vendes de vitamines i ginseng americà en algunes farmàcies han augmentat notablement. Tanmateix, els experts mèdics recorden que prendre aquests suplements no produirà resultats immediats i no serà efectiu fins almenys una setmana més tard.

L'article anterior presenta alguns aliments que poden millorar la immunitat. També són alguns aliments habituals a la vida, sempre que mengis alguns d'ells de manera adequada cada dia, el teu cos experimentarà canvis subtils mentre persisteixis durant més d'un o dos mesos, la capacitat immune del teu cos s'ha de reforçar en la seva vida diària.