Recordeu fer una cosa després de remullar els peus

En termes generals, la temperatura de l'aigua per remullar els peus no ha de ser massa calenta o massa freda, al voltant de 40 ℃ és adequat. La temperatura massa alta de l'aigua no només pot danyar fàcilment la pel·lícula de sèu a la superfície de la pell del peu, fent que l'estrat còrni s'assequi i s'esquerde, també pot provocar una dilatació excessiva dels vasos sanguinis dels peus, fent que flueixi més sang a les extremitats inferiors, donant lloc a un subministrament de sang insuficient al cervell, el cor i altres òrgans. Les persones amb constitucions febles també poden experimentar marejos o fins i tot desmais a causa del subministrament de sang insuficient al cervell.

El millor moment per remullar els peus és entre les 7 i les 9 del vespre.

punt. Aquest és el moment en què el qi i la sang del meridià del ronyó estan més febles. Si decideixes remullar els peus en aquest moment, els vasos sanguinis de la planta dels peus s'expandiran a causa de l'estimulació de l'aigua tèbia, que és beneficiosa per a la circulació sanguínia, i després accelera la circulació sanguínia per tot el cos, aconseguint el propòsit de nodrir el fetge i els ronyons.

Recentment, s'ha convertit en una moda entre els treballadors d'oficina remullar els peus al matí.

El mètode per remullar els peus al matí és molt senzill. Només cal que remulleu-los en aigua tèbia a uns 40 ℃ durant 5 a 10 minuts. També podeu fer servir les dues mans per fer massatges a la planta dels peus i entre els dits dels peus alhora. Per mantenir la temperatura de l'aigua, també podeu afegir aigua calenta en tres o cinc vegades. Si no teniu prou temps al matí, només heu d'afegir aigua calenta, o simplement fer un massatge, tots dos tindran un cert efecte.

El millor és beure una tassa d'aigua tèbia després de remullar els peus, que pot afavorir el metabolisme del cos

Si les condicions ho permeten, el millor és posar crisantem o llop a la tassa d'aigua, que pot aconseguir l'efecte de netejar i nodrir el fetge.