Com tractar la fredor corporal severa?

Moltes amigues no presten atenció a la qualitat de vida, cosa que pot provocar que el cos es refredi fàcilment. D'aquesta manera, el cos semblarà més susceptible al refredat i propens a la dismenorrea durant la menstruació. Els mètodes de tractament habituals inclouen l'ús d'ingredients càlids i nutritius per al condicionament, i també es requereix un descans adequat.

El fred és l'aire principal a l'hivern. Si el refredat és massa greu i causa danys i malalties, es considera un refredat maligne. El mal del fred és comú a l'hivern Quan l'aigua es congela i el sòl s'esquerda, moltes persones són ferides pel fred, de manera que a l'hivern hi ha moltes malalties del fred. No obstant això, el mal fred també es pot veure en altres estacions, la baixada sobtada de la temperatura, la pluja, la sudoració al vent i l'excés d'aire condicionat també són causes importants del mal fred. Les malalties causades pel mal fred que envaeix el cos humà s'anomenen malalties del refredat exògenes. Quan el fred envaeix la superfície de la pell i suprimeix el Wei Yang, s'anomena "febre tifoide" quan el mal fred penetra directament a l'interior i danya el Yang Qi dels òrgans interns, s'anomena "fred central".

1. El més bàsic és parar atenció als canvis meteorològics, afegir roba a temps, abrigar-se i cobrir-se amb un edredó a la nit. Les dones, en particular, han de parar atenció a mantenir-se calentes durant el període menstrual i evitar seure directament sobre cadires o tamborets freds per evitar la invasió d'aire fred.

2. Obtenir més exposició al sol. Prendre el sol pot millorar la funció immune del cos, afavorir l'absorció de calci, matar bacteris, etc. El més important és que pot escalfar tot el cos.

3. Beveu més begudes calentes, com ara te de gingebre, aigua amb sucre moreno, te calent, cafè calent, etc. per obtenir calories de les begudes.

4. Pel que fa a l'alimentació, s'ha de menjar més aliments calents com la carn de xai i de gos, i evitar menjar crus i freds com el meló amarg i els plàtans.

5. Expulsa el fred mitjançant la força externa: augmenta la quantitat d'exercici per enfortir la teva forma física, com fer ventoses, banyar-se i remullar els peus.