El vapor pot ajudar a perdre pes?

La sauna al vapor és una cosa que a moltes persones els agrada fer. Hi ha dos tipus principals: el vapor sec i el vapor humit. La sauna sencera pot expandir els porus del cos, permetent que les toxines i els residus del cos siguin descarregats a través dels porus oberts.

Quins són els beneficis del vapor humit

1. Hidrata la pell, neteja la pell, suavitza l'estrat corni i manté la gruixuda i l'elasticitat de la pell.

2. Ampliar els porus i excretar toxines i substàncies nocives del cos amb la suor.

3. Elimina la fatiga, relaxa el cos i la ment i refresca l'esperit.

4. Consumir excés de greix al cos per aconseguir l'efecte de reduir l'estrès i els lípids.

5. Promoure el metabolisme i millorar la circulació humana.

6. Regular les funcions fisiològiques i reposar l'energia cel·lular.

7. Millorar la constitució àcida i l'estat de subsalut.

8. Perdre pes, embellir el cos i millorar la immunitat del cos.

Què és el vapor humit

1. El vapor humit utilitza electricitat per bullir l'aigua per generar vapor, que després es ruixa a través de canonades. El vapor generat conté aigua abundant i la temperatura generalment es controla entre 40 ℃ i 50 ℃. És molt bo per a la pell Després del vapor, la pell quedarà més rosada i hidratada que abans. La majoria de les dones trien el vapor humit.

2. Com que els vasos sanguinis de la pell s'expandeixen significativament i suen profusament durant el bany de vapor, els vasos sanguinis de la pell s'exerceixen, la circulació sanguínia millora i diversos teixits de la pell obtenen més nutrició. L'excreció de la suor també ajuda molt a eliminar els residus del cos.

3. Tot i que tant la sauna com els banys de vapor produeixen "vapor", els mètodes d'obtenció de vapor són completament diferents. Un bany de sauna consisteix a abocar aigua freda sobre les pedres escalfades per un escalfador elèctric per generar aire calent, i la seva temperatura generalment pot arribar a superar els 60 °C. La seva temperatura és més baixa, generalment no supera els 45 °C.

Precaucions per al vapor humit

1. El millor és no portar jade, collarets, altres adorns personals o rellotges a la sauna per evitar cremades.

2. Les dones embarassades, dones durant la menstruació, pacients amb malalties del cor i malalties de la pell no l'han d'utilitzar.