Com el fetge desintoxica els aliments

Parlant del fetge, crec que tothom sap que molts residus nocius del nostre cos, incloses algunes drogues, es desintoxicen a través del fetge. El principi de desintoxicació del fetge és molt complicat d'explicar Per tal de reduir la càrrega del fetge, també podem menjar alguns aliments desintoxicants per ajudar el fetge. A continuació, parlem de quins aliments poden ajudar el fetge a desintoxicar-se.

moniato:

La fibra que conté els moniatos és suau i fàcil de digerir, la qual cosa pot afavorir la motilitat gastrointestinal i ajudar a la defecació. La millor manera de menjar moniatos és rostir-los amb la pell i menjar-los junts. Tenen un gust refrescant i dolç.

mongetes verdes:

Els fesols mungo tenen els efectes de netejar la calor i desintoxicar, eliminar la humitat i afavorir la diüresi, alleujar la calor i la set. Beure més sopa de mongetes és beneficiós per a la desintoxicació i la reducció de la inflor.

Les llàgrimes de Job:

Les llàgrimes de Job poden afavorir la circulació sanguínia i el metabolisme de l'aigua al cos, exercir un efecte diürètic i reductor de la inflor i ajudar a millorar l'obesitat tipus edema. L'aigua d'ordi és un bon mètode de desintoxicació. Simplement bull l'ordi en aigua bullint, després afegiu-hi una mica de sucre segons el gust personal.

Mill: El mill no conté gluten i no irritarà la paret intestinal És una fibra relativament suau i de fàcil digestió, per la qual cosa és apte per al consum amb àpats de desintoxicació. La farineta de mill és molt adequada per a la desintoxicació, té l'efecte d'eliminar la calor i promoure la diüresi, és rica en nutrients i també ajuda a blanquejar la pell.

Te de mel llimona

Ingredients: mitja llimona, 20 grams de mel, 3 o 4 bosses de te negre

pràctica:

1. Poseu la bossa de te en una tetera que s'ha escaldat amb aigua bullint, remulleu la bossa de te amb aigua bullint i aboqueu el te dins, després afegiu-hi aigua bullint per fer el te.

2. Talleu la llimona, cada rodanxa ha de tenir entre 3 i 4 mm de gruix. Després de tallar, podeu posar les rodanxes de llimona a la tetera.

3. Remullar a la tetera durant uns 4 o 5 minuts, després afegir la mel de flors d'acàcia de Ji'antang quan estigui calenta. La mel té por de les altes temperatures, ja que les temperatures massa altes destruiran els nutrients de la mel. La mel ha estat un bon producte per a la desintoxicació i la bellesa des de l'antiguitat. Conté molts aminoàcids, vitamines i fructosa que necessita el cos humà. Menjar mel regularment no només pot excretar toxines, sinó que també té un bon efecte en la prevenció i el tractament de les malalties cardiovasculars, la neurastènia i altres malalties, i la cura del fetge. Se i glucosa). Aquest tipus de sucre es coneix com a "poder de combustible humà" i proporciona una important font d'energia per a les activitats humanes. Per tant, la mel s'anomena "líquid de jade", "llet per a la gent gran".

Tots els aliments anteriors tenen més o menys funcions de desintoxicació, que poden ajudar el nostre fetge a desintoxicar-se. A més, aquests aliments són molt comuns a la nostra vida diària i són fàcils i senzills d'obtenir. El podem menjar sovint, es pot convertir en un menjar deliciós i també ens pot ajudar a desintoxicar-nos. A més, també s'ha de prestar atenció a beure menys alcohol per protegir el fetge.