És adequat que les dones embarassades mengin kiwi?

De fet, quan es tracta de kiwi, una paraula tan senzilla sovint deixa confusa la gent. Vaig pensar que era una fruita nova i exòtica. De fet, el kiwi, encara que el nom sembla força estrany. Però en realitat és una fruita que tothom coneix. Això és el kiwi. I hi ha gent que es pregunta. És adequat que les dones embarassades mengin kiwi?

Kiwi (nom científic: Actinidia Lindl), Actinidiaceae, més de 54 espècies, distribuïdes a l'Àsia oriental, algunes al sud-est asiàtic, la Xina és la principal àrea de producció, hi ha més de 52 espècies, des del nord-est de la Xina fins a l'illa de Hainan, des del Tibet a Taiwan, però es concentren principalment al sud de les muntanyes Qinling, a l'est de Hengduan, fruita de la muntanya, ric en vitamina C això A.

chinensis Planch var hispida CF Liang s'ha convertit en una fruita emergent al món. Vinya de fulla caduca, rarament perenne, les fulles són simples, altes, sense estípules; l'ovari és multilocular, els òvuls són nombrosos, els estils són lliures; el fruit és una baia amb moltes llavors. El període de floració és d'abril a juny; el període de fructificació és d'agost a octubre.

El kiwi i la grosella són la mateixa fruita. Es van fer famosos internacionalment perquè van ser cultivats i millorats a Nova Zelanda. A més de ser ric en vitamines C, A, E, potassi, magnesi i cel·lulosa, el kiwi també conté nutrients que rarament es troben en altres fruites: àcid fòlic, carotè, calci, progesterona, aminoàcids i inositol natural, per tant, els nutricionistes l'anomenen "la font de vitalitat nutricional". Avui en dia, els proveïdors de kiwi promouen enèrgicament que el kiwi és ric en vitamina C, i això és cert. Segons l'anàlisi, cada 100 grams de polpa de kiwi fresca conté de 100 a 300 mg (o fins i tot més de 400 mg) de vitamina C, que és de 20 a 80 vegades més gran que les pomes i de 5 a 10 vegades més que les taronges.

De fet, el kiwi no només és adequat per a dones embarassades, sinó que menjar kiwi fresc de manera adequada també és bo per a la salut de les dones embarassades. En aquest moment, sovint pot tenir un paper en la suplementació de vitamina C i àcid fòlic. Per tant, és molt recomanable que les dones embarassades mengin kiwi.