Quines fruites pots menjar per reduir la calor interna a l'estiu?

Hi ha moltes varietats de fruites i moltes opcions, incloses fruites importades i fruites locals. Hi ha moltes fruiteries que venen fruita de temporada, la qual cosa és molt convenient, de vegades encara estan obertes molt tard a la nit. Fa poc m'he sentit una mica irritat, amb la boca i la llengua seques Principalment perquè fa força calor, tinc ganes d'anar a comprar una mica de fruita per menjar.

El plàtan és el millor aliment per alleujar la calor interna

La majoria de la gent pensa que menjar plàtans és la millor manera de reduir la calor interna, la medicina tradicional xinesa creu que els plàtans són dolços, freds, lleugerament astringents, no tòxics i tenen els efectes d'eliminar la calor i apagar la set, netejar l'estómac i refredar la sang, humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals i reduir la pressió arterial i promoure la diures. És especialment adequat per a aquells que pateixen set, restrenyiment, deficiència de yin, intestins secs o calor de la sang i estancament del qi. Si les persones amb melsa i estómac febles i amb energia yang insuficient mengen plàtans, tindrà l'efecte contrari i empitjorarà la calor interna.

La síndria és una mascota que ajuda a reduir la calor interna

La síndria és un aliment preferit per reduir la calor interna. Hi ha un refrany que diu que "menja dos trossos de síndria i no caldrà prendre medicaments".

Menjar massa litxi pot provocar calor intern

Prenent com a exemple els litxis, si les dones embarassades, pacients amb síndrome de sagnat o pacients amb síndrome de calor humit mengen massa litxis, experimentaran símptomes de calor, set, nàusees i fatiga, fins i tot poden sagnar i caure en coma. És el cas de les pomes, les taronges i les peres.

En termes generals, les fruites fredes inclouen: síndria, pera, aranja, pomelo, coco, taronja, caqui dur, mangostà i tomàquet. Les fruites calentes inclouen: longan, litxi, mango i durian. Les fruites neutres inclouen: guaiaba, poma, raïm, taronja, papaia, maduixa, cirera i morera. Quan no us trobeu bé, com ara un refredat, heu de menjar menys fruites fredes i calentes. En aquest moment, podeu menjar fruites més neutres.

Les persones amb constitució calenta haurien de menjar més fruites fredes com peres, plàtans i síndries.

A través de la comprensió anterior, finalment sé com triar. A més, s'ha d'anar amb compte a l'hora d'escollir fruites de temporada. El moment de menjar-ne també és fonamental. El millor moment per menjar fruita és al matí, i hauríeu de menjar diversos tipus de fruita cada dia.