Quin és el mètode per aprimar la clavícula?

Una clavícula fina es veu molt bonica quan la gent porta un top de tub, i també afegeix molta sexy a les dones. Per tant, moltes dones busquen clavícula primes. Llavors, quin és el mètode per aprimar la clavícula? De fet, hi ha quatre mètodes. El primer és l'estirament de la part superior del cos.

1. Estirament de la part superior del cos

La clavícula es troba al coll del cos, i el coll és un lloc on el greix i la sang es bloquegen fàcilment, per tant, si voleu entrenar la vostra clavícula, heu d'estirar aquestes parts amb més freqüència. Cada vegada que estireu, podeu girar més els braços i el coll per afavorir la circulació de la sang L'estàndard dels moviments depèn de vostè.

2. Massatge al coll

El coll és propens a l'obstrucció de la sang. El massatge regular del coll pot ajudar a netejar els punts limfàtics del coll cada vegada que es fa un massatge al coll pot utilitzar olis essencials per augmentar la força i l'efecte del massatge.

Tres: Inclineu-vos enrere

Inclinar-se cap enrere pot estirar moltes parts del cos, el coll també s'ha d'inclinar cap enrere. D'aquesta manera, el coll es pot estirar bé, permetent que els vasos sanguinis del coll flueixin ràpidament, ajudant a netejar la clavícula i entrenar la clavícula.

4. Exercici de ioga

De fet, si voleu practicar ioga de la clavícula, pot ajudar a tothom, perquè hi ha molts moviments de ioga en el ioga que poden ajudar a l'exercici corporal. Molts moviments requereixen que el cos s'estiri amb gran intensitat, i molts moviments aixecaran el coll.