Diversos bons hàbits per nodrir l'estómac a l'hivern

Tots sabem que si l'estómac està sa, aleshores la digestió serà bona i l'absorció de nutrients serà bona, cosa que és més beneficiosa per a la nostra salut. No obstant això, a la vida, moltes persones es veuen greument afectades per alguns problemes d'estómac, que afecta seriosament la nostra funció digestiva i l'absorció de nutrients.

Perquè sovint els hàbits de vida i els hàbits alimentaris no saludables poden augmentar la càrrega sobre l'estómac i els intestins, provocant així efectes adversos a la vostra salut, així que espero que tothom pugui prestar més atenció a aquests problemes a la vida.

1. Beure llet abans de dormir pot fer mal al teu estómac

Molta gent ha sentit que beure llet abans de dormir és bo per a l'estómac, però els experts de l'Hospital Dermatologia de Xangai tenen una opinió diferent. Va dir als periodistes: "De fet, beure llet o suc abans d'anar a dormir no és bo per a l'estómac, especialment per als pacients amb esofagitis per reflux. Com que la proteïna, el greix i el sucre de la llet poden causar secreció d'àcid gàstric. Si això continua durant molt de temps, pot danyar l'estómac amb l'estómac buit a la nit i agreujar els símptomes del reflux".

2. Tres idees errònies sobre la cura de l'estómac: els pacients amb problemes d'estómac no haurien de beure farinetes sovint

La gent moderna està sotmesa a una gran pressió laboral i estrès mental, i la incidència de problemes estomacals és cada vegada més gran. Sempre hi ha hagut molts remeis populars sobre com nodrir l'estómac, però quants d'ells són realment efectius i quants estan equivocats Alguns experts han resumit els tres grans malentesos sobre la cura diària de l'estómac.

3. Menja aliments salats al matí i dolços al vespre per nodrir l'estómac

La medicina tradicional xinesa divideix els sabors dels aliments en cinc tipus: salats, dolços, àcids, amargs i picants. També creu que els diferents sabors dels aliments corresponen a diferents òrgans del cos humà, és a dir, "el salat entra als ronyons, el dolç entra al fetge, el picant entra als pulmons i el sabor amarg entra als òrgans del cor". aquell òrgan.

L'anterior és una introducció als bons hàbits per nodrir l'estómac a l'hivern. Em pregunto si alguna vegada has prestat atenció a aquests problemes a la teva vida. De fet, els hàbits de vida estan estretament relacionats amb la teva salut física, així que espero que tothom hagi de prestar atenció a aquests problemes a la vida per tal de garantir millor la seva salut gastrointestinal.