Què fer si teniu inflor i indigestió

Què hem de fer si tenim inflor i indigestió Molta gent experimenta aquest fenomen durant l'Any Nou xinès i altres festes. Com podem millorar aquesta situació. És molt útil per a la digestió, i també es pot prendre una mica de medicina digestiva.

Què hem de fer amb la inflor i la indigestió A continuació es presenta una introducció detallada perquè quan sorgeixin aquests problemes, sabrem què fer i quina és la millor manera de fer-ho i no perjudicarà la nostra salut. Això permet que els problemes físics es resolguin ràpidament.

La indigestió sovint es manifesta com a dolor abdominal o molèsties després dels àpats, sovint acompanyat de nàusees, eructes, singlot, inflor, etc. Entre ells, els erucs, la distensió abdominal, el dolor abdominal, la flatulència excessiva i el singlot es consideren principalment flatulència gastrointestinal. El gas del tracte gastrointestinal es descarrega per la boca com a eructes i a través de l'anus com a flats. Un adult normal reté una petita quantitat de gas, d'uns 100 ml a 150 ml, al tracte gastrointestinal cada dia. Quan la quantitat de gas augmenta, hi haurà una sensació d'inflor. La indigestió a llarg termini també pot provocar desnutrició, disminució de la funció immune, etc. La indigestió és només una manifestació clínica i s'ha de diferenciar del càncer gàstric precoç, del pàncrees, de la vesícula biliar i del fetge. Per tant, els pacients amb indigestió han de buscar atenció mèdica el més aviat possible.

Hi ha moltes causes d'indigestió, inclosa la inflamació crònica de l'estómac i el duodè, que provoca una disfunció del peristaltisme normal de l'esòfag, l'estómac i el duodè. Pot ser causada per la infelicitat mental del pacient, la depressió a llarg termini o l'estimulació sobtada i severa.

Aliments per millorar la indigestió:

1. La malta d'ordi i d'ordi contenen vitamines A, B, E i amilasa, maltosa, glucosa, invertasa, alantoïna, proteasa, greix i minerals. L'alantoïna de l'ordi pot promoure la curació de les úlceres gastrointestinals.

2. Iogurt A més de contenir tots els nutrients de la llet, la característica més destacada del iogurt és que és ric en àcid làctic, que pot descompondre la lactosa de la llet en àcid làctic.

Per a les persones que no tenen enzim àcid làctic al tracte gastrointestinal o que pateixen fàcilment diarrea després de beure llet fresca, poden beure iogurt. L'àcid làctic pot inhibir el creixement de floridura al cos i prevenir la disbacteriosi causada per l'ús d'antibiòtics. L'àcid làctic també pot prevenir l'acumulació de toxines produïdes per la descomposició de proteïnes per bacteris putrefactius, per tant, el iogurt té un efecte laxant suau i pot prevenir el restrenyiment a la gent gran.

3. Poma La poma pot aturar la diarrea i promoure els moviments intestinals. L'àcid tànic, àlcali orgànic i altres substàncies que hi conté tenen efectes astringents, i la pectina que conté pot absorbir toxines. Per a la diarrea lleu senzilla, menjar pomes sols pot aturar la diarrea. La cel·lulosa de les pomes pot estimular el peristaltisme intestinal i accelerar la defecació, per la qual cosa també té un efecte laxant.

A través de les explicacions anteriors, tenim una mica de comprensió de què fer amb la inflor i la indigestió. Durant les vacances, hem de menjar amb moderació, sobretot menjar menys greixosos. I també cal fer exercici adequat, que ajudarà el cos a digerir els aliments i serà útil per a tots els aspectes del cos.