Quan és el millor moment per beure te?

El te ha existit des de l'antiguitat i és una beguda indispensable en la vida quotidiana de les persones. La investigació professional ha trobat que el te és ric en polifenols del te, així com una varietat de vitamines, cafeïna, lipopolisacàrids i altres substàncies, que són bones per al cos humà. La gent sovint diu que beure te és bo per a la salut, però quan és el millor moment per beure te? A continuació, estudiem junts quin és el millor moment per beure te?

Quan és el millor moment per beure te Els experts assenyalen que hi ha 3 millors moments per prendre te al dia?

Una tassa de te perfumat a les 9 del matí. Yang Li va suggerir que el millor és que la gent begui tres tasses de te al dia. La primera tassa és el te del matí, que és apte per beure entre les 9 i les 10 hores després de l'esmorzar. Pot refrescar la ment, desintoxicar i resistir la fatiga. És la més important de les tres tasses de te. El te perfumat és la millor opció per al te del matí. El te perfumat ha estat sotmès a un processament secundari i és una barreja de l'aroma ric de flors fresques i la fresca fragància del te nou. Però tingueu en compte que les persones amb insomni no són adequades per beure te perfumat, en cas contrari, provocarà trastorns del son més greus. El te perfumat es prepara millor en una tassa de porcellana coberta, que no posa èmfasi en apreciar el te sinó en tastar la seva fragància. Podeu preparar-lo amb aigua acabada de bullir, tapar-lo amb una tapa i deixar-lo reposar una estona, i després obrir la tapa. Pots sentir l'olor refrescant del te perfumat, que és vigoritzant.

13h Una tassa de te verd. La segona tassa és el te de la tarda, que es consumeix millor entre la 1 i les 3 de la tarda després de dinar o de la migdiada. El te de la tarda pot ser una mica més fort, cosa que pot reduir els lípids sanguinis i protegir els vasos sanguinis. Jiang Yongwen va dir que la raó per la qual el te verd té funcions per a la salut com ara antioxidant, eliminació de radicals lliures i antivirals es deu principalment als polifenols del te. Per tant, el te verd és adequat per beure immediatament. Si la temperatura d'elaboració és massa alta o el temps d'elaboració és massa llarg, els polifenols es destruiran. En termes generals, la temperatura de l'aigua per preparar te verd hauria de ser de 85 ℃ i l'aigua hauria de començar a bullir. El millor temps d'elaboració és de 2-3 minuts. La proporció de te verd a aigua ha de ser adequada, preferiblement 1:50. Normalment, s'utilitzen 150 ml d'aigua per preparar 3 grams de fulles de te i la sopa de te verd preparada és de força moderada. Per als jocs de te, podeu triar tasses de porcellana o tasses de vidre transparent.

Una tassa de te negre a les 18h. La tercera tassa és el te del vespre, que és apte per beure entre les 6 i les 7 del matí després del sopar. Té l'efecte de reduir els lípids de la sang i facilitar la digestió. Yang Li va dir que el te negre és millor beure a la nit perquè el te fermentat té un baix contingut de cafeïna i té poc impacte en el son. Les persones amb constitució freda poden beure més te negre, que escalfa el cos i allunya el fred. És més útil per a persones amb estómac fred, mans i peus freds, cos dèbil i diarrea. Quan es tracta d'elaborar te, a diferència del te verd, el remull a alta temperatura de l'aigua pot promoure la dissolució eficaç de les substàncies per a la salut dels flavonoides en el te negre, que no només fa que el gust i l'aroma siguin més forts, sinó que també pot jugar millor la funció de cura de la salut. Per tant, el millor és fer servir aigua bullint per preparar te negre i el temps d'elaboració pot ser relativament més llarg. En general, 5 minuts és el millor. La quantitat d'aigua utilitzada per preparar el te negre és similar a la del te verd. El te vermell Kung Fu es pot preparar 3-4 vegades, mentre que el te negre trencat es pot preparar 1-2 vegades. A més, intenteu no beure te després de les 8 del vespre.

A través de la introducció anterior, crec que tothom té una comprensió preliminar de la qüestió de quan és el millor moment per beure te. Tot i que beure te és bo per al cos humà, no és apte per a tothom. Per exemple, les persones amb insomni, les persones amb mala funció renal, les persones amb taquicàrdia i les dones embarassades no haurien de prendre te. Per tant, si voleu beure te per a la salut, encara heu de veure si podeu beure te o quin tipus de te és millor beure. Només escollint el te adequat pot tenir el paper més important.