Què he de fer si tinc mal d'esquena i mal d'estómac durant la menstruació?

El període menstrual és un període molt crític per a les amigues. Durant aquest període, cal prestar atenció a moltes coses. No pots menjar aliments grassos, el millor és menjar lleuger. També s'ha de prestar atenció a mantenir-se calent, portar més roba i el millor és rentar-se la cara i els peus amb aigua calenta. Tanmateix, algunes amigues encara pateixen mal d'esquena i mal de panxa, doncs, què han de fer si pateixen mal d'esquena i mal d'estómac durant la menstruació? En la nostra vida diària, hem de tenir cura de no fer exercici intens, especialment durant la menstruació.

En general, durant la menstruació, hi ha una lleugera sensació de pesadesa a la part inferior de l'abdomen a causa de la congestió pèlvica. Això és normal i no patològic. Tanmateix, quan el dolor és intens, fins al punt d'afectar la vida diària i la feina, i requereix medicació, es converteix en una condició patològica, coneguda mèdicament com a dismenorrea.

L'única manera d'alleujar els símptomes és prendre medicaments que continguin inhibidors de la prostaglandina sintasa, com la indometacina o l'àcid acetilsalicílic, durant la menstruació. Les causes de la dismenorrea secundària són més complexes. Per exemple, l'estenosi cervical, la hipoplàsia uterina, l'endometriosi, les anomalies endocrines o la malaltia inflamatòria pèlvica poden causar dismenorrea. Pot ser que calgui una sèrie de proves per determinar la causa.

Si sents molèsties estomacals durant la menstruació, pots fer servir una ampolla d'aigua calenta per a una compressa calenta, o beure una mica d'aigua de gingebre i sucre moreno, te de rosa, etc. per alleujar-te temporalment.

La medicina tradicional xinesa creu que els trastorns menstruals estan relacionats amb la funció renal, la melsa, el fetge, el qi i la sang, l'úter, etc., i la dismenorrea es pot dividir en fred, calor, deficiència i excés, i es pot classificar segons la sensació de dolor. Beure begudes calentes reduirà el dolor, que es deu al fred, agreujant el dolor és degut a la calor els que els agrada pressionar i fregar, i els que senten més dolor; Les persones amb dismenorrea han d'evitar menjar aliments crus, freds, picants i àcids, i preferir aliments lleugers i fàcils de digerir. Aquests són alguns remeis dietètics per a la dismenorrea:

1. Per al tipus de deficiència de Qi i sang feble, guisat de carn amb Angèlica i Astragalus: 50 grams d'Angelica, 500 grams de carn, 30 grams d'Astragalus, menja la carn i beu la sopa.

2. Per al tipus de deficiència hepàtica i renal, cuinar Chuanxiong i Salvia miltiorrhiza amb ous: 6 grams de Chuanxiong, 12 grams de Salvia miltiorrhiza, dos ous, afegir aigua i cuinar fins que els ous estiguin cuits, pelar-los i cuinar una estona, menjar els ous i beure els ous.

3. Estancament del fred i tipus d'estasi de sang: gingebre i aigua de sucre moreno: 15 grams de gingebre, quantitat adequada de sucre moreno, preparar amb aigua bullint com a te.

4. Per a l'estancament de Qi i el tipus d'estasi de la sang, bulliu els ous amb agripa: 30 grams de mare, dos ous, afegiu-hi aigua i deixeu-ho coure una estona més, mengeu els ous i beu la sopa.

5. Tipus de calor humit: sopa de lufa i sucre moreno: 250 grams de lufa vella, netejar i picar, afegir la quantitat adequada de sucre moreno, bullir la sopa i beure-la mentre estigui calenta

A partir del contingut anterior, sabem què fer si tens mal d'esquena i mal d'estómac durant la menstruació. Hi ha molts remeis populars que es poden utilitzar per tractar aquest problema, però depenen de la situació específica de l'individu. Com que el físic de cada dona és diferent, les causes del mal d'esquena i d'estómac durant la menstruació també són diferents. Per tant, encara es pot adoptar un tractament farmacològic, però el millor mètode és la dietoteràpia, que és beneficiosa per a la salut física.