Quina diferència hi ha entre okra i okra

Okra és una varietat de okra. A Corea, es considera que l'okra té un valor nutricional comparable al del ginseng. Okra és originària d'Àfrica i actualment es conrea al meu país i a Amèrica del Nord. L'okra es va introduir al meu país al segle XX i ara s'ha convertit en una verdura molt comuna. Els nord-americans creuen que l'okra pot millorar la capacitat sexual masculina, per la qual cosa consideren que l'okra és Viagra vegetal.

La fruita jove (beina) de l'okra és tendre i suau, amb un sabor únic i un alt valor nutricional. És comparable al ginseng, però més adequat per al suplement alimentari diari que el ginseng. Es pot sofregir, bullir, servir fred, enllaunat, fer sopa i congelar ràpidament, etc. La fruita jove també conté una substància enganxosa que pot ajudar a la digestió, tractar la gastritis i les úlceres gàstriques, protegir el fetge i millorar la resistència humana.

Les fulles joves de l'okra també són comestibles. Les flors, llavors i arrels són efectives per tractar úlceres, carbuncles i furúnculos, i tenen certs efectes anticancerígens. Les llavors contenen més minerals com potassi, calci, ferro, zinc, manganès, etc., i es poden utilitzar per extreure oli, proteïnes o com a substitut del cafè.

Okra té el mateix efecte que la mateixa quantitat de ginseng En alguns projectes (tolerància a la hipòxia), quan la quantitat de okra és el doble de la del ginseng, l'efecte és equivalent. Només l'efecte de la resistència al fred és inferior al del ginseng. Això demostra que l'okra té efectes similars al ginseng i és ben merescut que se l'anomeni "ginseng verd".

Els Estats Units anomenen okra "planta Viagra". Es creu que el seu efecte afrodisíac és comparable al de la Viagra. Els estudis han descobert que les flors de okra són riques en flavonoides (unes 300 vegades més grans que els flavonoides que contenen els cotiledons de soja), que tenen els efectes de regular el sistema endocrí i anti-envelliment. No obstant això, el seu efecte afrodisíac és diferent del del fàrmac químic Viagra (Actua principalment de manera local mitjançant la regulació de tot el cos, de manera que el seu efecte és més suau i durador, sense efectes secundaris).

Menjar okra pot millorar la resistència i la capacitat antifatiga de les persones, de manera que el okra és el més adequat per als atletes. Okra pot millorar la resistència de les persones al fred, la hipòxia i la calor. Okra pot augmentar el nitrogen ureic sèric i millorar la resistència de les persones a l'estrès. Menjar okra regularment pot promoure la motilitat gastrointestinal i protegir l'estómac i els intestins. Okra també té l'efecte de prevenir malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.