Què fer si les ungles són petites?

Les ungles massa petites sovint fan que els dits de la gent semblin especialment lletjos, i també és molt incòmode fer manicures, de manera que molta gent vol fer créixer les ungles més temps. Però què heu de fer si les ungles són petites? De fet, hi ha diverses maneres de millorar-lo. La primera és tenir cura de les ungles, que poden fer que les ungles creixin més.

1. Els mètodes de cura de les ungles poden fer que les ungles creixin més llargues

1. Cuida bé les teves ungles. Les ungles estellades o rugoses poden fer que les ungles es trenquin, cosa que pot fer que caiguin. Si vols que les teves ungles creixin llargues i vols que siguin fortes, és important cuidar-les i mantenir-les netes.

Utilitzeu una llima d'ungles per donar forma a les ungles, però assegureu-vos d'utilitzar la tècnica correcta o podríeu trencar-vos les ungles.

Polir la superfície de les ungles per mantenir-les en forma.

Utilitzeu una tapa de gel per a les ungles i utilitzeu un passador per fer un petit forat a la tapa. Posa una gota d'oli mexicà a cada ungla i posa-la al barret.

2. No utilitzeu productes durs a les ungles. L'ús de productes químics durs a les ungles pot fer que es tornin cada cop més trencadissos. El millor és protegir les ungles amb esmalt d'ungles i removedor d'esmalt natural i no tòxic, i evitar el contacte amb detergents forts i altres productes químics a les mans a la vida diària.

Quan netegeu la vostra llar, recordeu portar guants de goma per protegir les ungles del contacte amb lleixiu o altres productes químics.

Utilitzeu guants quan renteu els plats, ja que el sabó de plats pot assecar les ungles, fent-les més susceptibles de trencar-se.

3. Sigues amable amb les ungles. Mossegar-se les ungles, agafar-se les ungles i altres mals hàbits que danyin les ungles poden fer-les trencadisses i suaus. Assegureu-vos de ser suau amb les ungles perquè puguin créixer fortes i sanes.

4. Deixa de mossegar-te les ungles. Si t'agrada mossegar-te les ungles, les ungles no creixeran gens, així que has de prendre mesures per canviar aquest mal hàbit el més aviat possible. Si no el pots canviar, pots comprar medicaments per aplicar-los a les ungles i no tindreu la temptació de mossegar-los més.

No traieu les ungles encarnades, retalleu-les.

No trieu l'esmalt d'ungles, porteu-lo a una manicura professional.

5. Utilitzeu oli per enfortir les ungles. Les farmàcies tenen esmalt d'ungles que podeu comprar i aplicar a les ungles per fer-les més fortes. També podeu comprar esmalt d'ungles que contingui nutrients que afavoreixen el creixement de les ungles.

2. Canvia el teu estil de vida per promoure el creixement de les ungles

1. Afavorir la circulació sanguínia. Una bona circulació sanguínia pot fer que les ungles creixin més ràpid, i la millor manera d'afavorir la circulació sanguínia és fer més exercici. Fer més exercici i fer més activitats manuals, com ara teixir o jugar a bàsquet, pot augmentar la circulació sanguínia i ajudar a que les ungles creixin més ràpidament.

La jardineria, escriure, jugar a tennis, passejar el gos i moltes altres activitats poden millorar la circulació sanguínia a les mans.

Aixecar peses millora la circulació sanguínia a tot el cos. Penseu en aixecar peses tres vegades per setmana.

2. Mou-te a un clima més càlid. Les persones que viuen en llocs on els hiverns són menys freds i els estius són més calorosos tendeixen a tenir les ungles de creixement més ràpid. Probablement no us moureu perquè les ungles creixin més ràpid, però podeu provar de fer més vacances al sud.

Aneu amb compte de protegir-vos les mans quan fa fred, sinó les ungles es tornaran molt trencadisses.

Fins i tot a l'hivern, hauríeu d'exposar-vos al sol perquè pot produir més vitamina D al cos, la qual cosa pot fer que les ungles creixin més ràpidament.

3. Canvia els teus hàbits alimentaris per promoure el creixement de les ungles

1. Menja més proteïnes. El component principal de les ungles és la proteïna, de manera que primer hauríeu de menjar més proteïnes. Menja més aus magres, peix, vedella i porc, així com espinacs i altres verdures riques en proteïnes per a ungles més saludables.

Beure begudes proteiques o afegir proteïnes en pols a la llet pot augmentar ràpidament la proteïna del cos.

Els ous i els fruits secs són rics en proteïnes, especialment per als vegetarians que no mengen carn ni peix.

2. Suplement de vitamines. A més de les proteïnes, moltes vitamines també són essencials per al creixement saludable de les ungles. Heu de prendre prou vitamines D, C i A per assegurar-vos que les ungles creixin el més ràpid possible.

Utilitzeu una tapa de gel. Utilitzeu 1500 mg d'oli mexicà al dia per mantenir les ungles. Les bones tapas de chía contenen oli de chía pur i una petita quantitat de vitamina E. L'oli mexicà és ric en àcids grassos omega-3. Després de 2-3 mesos, les ungles creixeran més ràpid i es tornaran més fortes.

Els productes lactis, especialment la llet, són rics en vitamina D.

Els espinacs, la col, les taronges i els kiwis poden complementar la vitamina C.

Les pastanagues, els moniatos i les verdures taronges poden complementar la vitamina A.

3. Deixar de fer dieta. Tot i que fer dieta pot ajudar a perdre pes, també pot evitar que creixin les ungles. Si observeu que les ungles creixen més lentament, és possible que mengeu poques calories.

Reviseu els vostres hàbits alimentaris per assegurar-vos que rebeu tots els nutrients que necessiteu, especialment proteïnes.

Menja fruites i verdures senceres, i no recorreu a barres de substitució d'àpats o altres substituts d'àpats per obtenir les vostres calories.

Si ets vegetarià, potser necessites més proteïnes. Menja fesols i espinacs, i considera prendre alguns suplements de proteïnes per assegurar-te que el teu cos rep prou nutrients per fer créixer les ungles sanes.