Què causa la fatiga ocular i la sequedat?

L'ull és un dels òrgans sensorials més importants del cos humà, i també és l'òrgan sensorial que més fàcilment pot fer que la gent senti molèsties o malalties. La fatiga ocular i la sequedat són una malaltia ocular comuna, que afecta greument el treball i l'estudi de la gent. Quan et concentres a mirar l'ordinador i la televisió, sentiràs els ulls molt cansats i parpellejaràs inconscientment. Aleshores, què causa la fatiga ocular i la sequedat?

Els ulls secs poden causar dolor al coll, les espatlles i altres parts corresponents del cos, i també poden causar i agreujar diverses malalties oculars.

Poder de refracció anormal dels ulls: quan pateix hipermetropia, miopia, astigmatisme i presbícia, els ulls necessiten una gran quantitat de poder d'ajust quan miren objectes llunyans i propers, cosa que fa que els ulls es cansinin massa.

Poder de refracció anormal dels ulls: quan pateix hipermetropia, miopia, astigmatisme i presbícia, els ulls necessiten una gran quantitat de poder d'ajust quan miren objectes llunyans i propers, cosa que fa que els ulls es cansinin massa.

Símptomes de fatiga ocular

Sobreconvergència: quan no es corregeix la miopia, es pot produir una sobreconvergència a causa de la lectura a una distància massa propera. Això crea un cercle viciós que condueix a la fatiga visual. Canvi constant d'enfocament: quan la imatge no es pot enfocar en un punt sota els símptomes d'astigmatisme, és necessari utilitzar la funció reguladora dels músculs ciliars de l'ull per canviar constantment l'enfocament, els músculs ciliars també estan relacionats amb els nervis del cap.

Malalties oculars: la visió borrosa causada per l'ennuvolament de la còrnia, l'opacitat del cristal·lí i altres malalties oculars també poden provocar fatiga ocular fàcilment.

Desenvolupament ocular anormal: per exemple, la distància entre les dues pupil·les és gran, cosa que dificulta la convergència dels dos ulls i provoca fàcilment fatiga ocular.

La constitució física i els factors d'estil de vida: com la falta d'exercici, la desnutrició, l'insomni freqüent, la vida irregular, el tabaquisme i l'alcohol en excés, i la manca d'atenció a la higiene ocular, poden causar fatiga ocular.

Factor edat: les persones de més de 40 anys tenen ulls que comencen a envellir, però si no porten ulleres de lectura a temps, són propensos a la fatiga ocular.

Factors ambientals: il·luminació insuficient en el lloc de treball o en l'àrea d'estudi; una distinció poc clara entre la lectura, l'escriptura i les hores de treball llargues (com ara llegir, escriure i treballar en un vehicle o un vaixell), etc.

Les enquestes han confirmat que el 90% de les persones que treballen davant d'un ordinador més de tres hores al dia pateixen sequedat ocular. En els propers cinc anys, el nombre de pacients amb sequedat ocular augmentarà a un ritme superior al 10% anual.

Portar lents de contacte durant molt de temps també pot causar sequedat dels ulls, ja que les lents de contacte absorbeixen fàcilment la humitat, provocant la deshidratació de la superfície ocular.

Actualment no hi ha cura per als ulls secs, i les llàgrimes artificials s'utilitzen principalment clínicament per alleujar els símptomes. Les llàgrimes artificials es presenten en dues formes: solucions aquoses i pastes S'utilitzen diferents llàgrimes artificials en funció de la gravetat dels símptomes. Un cop s'atura el medicament, els símptomes sovint es repeteixen.

Les persones que s'enfronten a l'ordinador durant molt de temps haurien de prestar atenció al condicionament de la dieta, menjar més productes de soja, peix, llet, verdures verdes, nous, cols, tomàquets, etc. Parpellejar amb força almenys tres-centes vegades al dia, cosa que pot ajudar a netejar els ulls i fer més massatges oculars. Aneu amb compte de no fer servir els ulls durant massa temps i, quan descanseu, intenteu mantenir els ulls mirant cap a la part superior esquerra o dreta.