El valor nutricional i l'eficàcia dels ous de colom

La mida dels ous de colom és molt més petita que la dels ous que mengem habitualment, però el seu valor nutricional no és pitjor que els ous També conté riques en proteïnes i vitamines i és la principal font de nutrients per als nens que es troben en procés de desenvolupament físic. El valor nutritiu dels ous de colom rau principalment en l'alt contingut de fosfolípids. Conté ferro i calci, per la qual cosa és molt útil per a les dones embarassades i els nens per complementar els nutrients del cos.

Potser a les nostres vides, molts amics optaran per menjar ous de colom En general, complementen la proteïna que necessita el nostre cos menjant ous. Per tant, esperem que tothom pugui provar el gust dels ous de colom a l'hora de comprar coses de la seva vida diària.

Els ous de colom són ous d'animals de la família dels Columbidae, com els coloms de roca o els coloms domèstics. Els ous de colom contenen una gran quantitat de proteïnes d'alta qualitat, una petita quantitat de greix, una petita quantitat de sucre, fosfolípids, ferro, calci, vitamina A, vitamina B1, vitamina D i altres nutrients, i són fàcils de digerir i absorbir. Els ous de colom són un producte nutricional d'alta gamma per a dones embarassades, nens, pacients i altres col·lectius, i també són un plat de moda als banquets.

Valor nutricional:

Els ous de colom contenen proteïnes d'alta qualitat, fosfolípids, ferro, calci, vitamina A, vitamina B1, vitamina D i altres nutrients. També tenen la funció de millorar l'activitat de les cèl·lules de la pell, la fibra elàstica a la pell i augmentar l'envermelliment facial (millorant la circulació sanguínia i augmentant l'hemoglobina). Els ous de colom són rics en nutrients i menjar-los regularment pot prevenir el xarampió en els nens.

Persones aplicables:

1. Un aliment nutritiu ideal per a gent gran, nens, persones dèbils i anèmiques pel seu baix contingut en greixos, és adequat per a pacients amb hiperlipidèmia, el contingut de calci i fòsfor és relativament alt en els ous;

2. Les persones amb acumulació d'aliments i calor estomacal, aquelles amb un fort desig sexual i les dones embarassades no haurien de menjar-ne.

Dosi:

1. Per nodrir el ronyó i reposar el qi: ous de colom, carn de longan, llop, afegir sucre de roca i cuinar al vapor amb aigua bullida;

2. Per prevenir el xarampió: Bullir dos ous de colom. Durant el període d'epidèmia de xarampió, es poden prendre de sis a deu pastilles de manera consecutiva, dues píndoles al dia.

Efectes comestibles:

Els ous de colom són de sabor dolç i salat i tenen els efectes de nodrir el fetge i els ronyons, millorar l'essència i el qi, augmentar el yang i refrescar la ment, alleujar llagues i toxines, i tractar la impotència i la desnutrició. Durant l'epidèmia de xarampió, deixeu que els nens mengin dos ous de colom cuits al dia, que no només poden prevenir el xarampió, sinó que també tenen efectes de desintoxicació.

Hauríem de menjar més ous de colom, que tenen un alt valor nutricional, sobretot les dones embarassades i els nens que necessiten més alimentació. Els ous de colom tenen molts beneficis comestibles, com tractar la desnutrició, alleujar les hemorroides i nodrir els ronyons. Per tant, els ous de colom fan una gran aportació al nostre cos.