Quin esmorzar és millor per a l'estómac?

Avui en dia, moltes persones ignoren la importància de l'esmorzar, i en la majoria dels casos és causada pel seu amor per dormir. Si això continua durant molt de temps, l'estómac es veurà danyat, així que hem de començar a millorar-lo des de l'esmorzar. A continuació, l'editor seleccionarà diversos aliments que són bons per a l'estómac en funció de la informació rellevant que trobeu.

1. Farinetes d'arròs morat. L'arròs morat té l'efecte de reposar el qi i la sang, i és adequat per a dones amb constitució feble, desnutrició, anèmia i altres símptomes. L'arròs morat també té molts efectes terapèutics, pot nodrir el yin i els ronyons, millorar la vista i reposar la sang. És més adequat per a dones postpart, gent gran i nens, i pot complementar la nutrició amb eficàcia.

2. Farinetes de mill. Al nord del meu país, moltes dones tenen la tradició d'utilitzar mill i sucre moreno per nodrir el seu cos després del part. Com que el mill és ric en ferro, és molt eficaç per nodrir el yin i la sang per a les dones postpart Pot regular la constitució feble i freda de les dones postpart i ajudar-les a recuperar la seva força física. El mill té un gust dolç i salat, i té els efectes d'eliminar la set, enfortir l'estómac i eliminar la humitat, harmonitzar l'estómac i afavorir el son. És més adequat per a persones amb calor intern i melsa i estómac febles. Algunes persones tenen poca gana. Menjar mill pot estimular la gana i nodrir l'estómac. El mill és ric en vitamines del grup B i pot prevenir la indigestió i les nafres bucals.

3. Farinetes de mongetes mungo. L'efecte més evident de les farinetes de mongeta mungo és que pot alleujar la calor, desintoxicar, eliminar la calor i alleujar la inquietud. Les persones que pateixen una calor insuportable de l'estiu o que són propenses a enfadar-se poden beure farinetes de mongetes amb freqüència. Els fesols mungo són rics en nutrients i poden augmentar la gana, reduir els lípids a la sang, reduir el colesterol, ser antial·lèrgics, desintoxicar i protegir el fetge. Les mongetes mungo són de naturalesa freda, de manera que les persones amb constitució feble no haurien de menjar massa o durant molt de temps Les persones amb melsa i estómac febles i amb diarrea han de menjar-les amb precaució.

Els tipus de sopes i farinetes que s'esmenten en aquest article es mengen sovint com a esmorzar, i tenen efectes evidents per nodrir l'estómac, de manera que podeu cuinar-ne algunes amb freqüència al matí. Al mateix temps, l'editor recomana menjar-lo amb pa, verdures, fruites i altres aliments, la qual cosa farà que l'efecte sigui més significatiu.