Beneficis de beure aigua salada al matí

Si aprens alguns coneixements de salut rellevants en la teva vida diària, sabràs l'utilitat que és beure un got d'aigua salada al matí per a la teva salut. Beure aigua salada al matí no només pot reomplir l'aigua que consumeix el cos, sinó també netejar els residus del cos, per tant, es recomana beure un got d'aigua salada cada matí per mantenir el nostre cos sa i rejovenit.

El clima sec a l'hivern sovint fa que la gent s'enfadi, s'estrenyi i s'indigesti. Hi ha una dita a la medicina xinesa que diu "beu aigua salada al matí i mel al vespre", que és especialment indicada per a aquesta estació.

La medicina tradicional xinesa creu que la sal té els efectes de netejar la calor, refredar la sang i desintoxicar. Segons el "Suplement al Compendi de Matèria Mèdica", la sal pot "harmonitzar els òrgans interns, eliminar substàncies rancies i fer que les persones estiguin sanes". Per tant, beure un got d'aigua amb l'estómac buit després d'aixecar-se al matí pot ajudar a reduir la calor i beneficiar els ronyons, mantenir els moviments intestinals suaus i millorar la funció digestiva i d'absorció de l'estómac i els intestins.

La mel té els efectes de nodrir el mig, hidratar la sequedat, alleujar el dolor i desintoxicar Sovint s'utilitza per tractar malalties com la melsa i l'estómac febles, la indigestió, la tos seca a causa de la sequedat dels pulmons, els intestins secs i el restrenyiment. La investigació mèdica moderna ha demostrat que la glucosa, les vitamines, el fòsfor, el calci i altres substàncies que conté la mel poden regular els trastorns del sistema nerviós, augmentant així la gana i afavorint el son. Per tant, abans d'anar a dormir cada dia, preneu 10-20 ml de mel i barregeu-la amb aigua tèbia. No només pot enfortir la melsa i l'estómac, reposar el qi i la sang, sinó que també té l'efecte de calmar, calmar els nervis i alleujar la inquietud.

Però aneu amb compte a l'hora de beure aigua salada i mel: la sal conté molt de sodi, que pot provocar hipertensió. Per tant, la concentració d'aigua salada ha de ser baixa i el contingut de sal en 100 ml d'aigua no ha de superar els 0,9 grams. Es recomana als pacients amb nefritis aguda, ascites per cirrosi hepàtica i edema que beguin aigua bullida per evitar augmentar la càrrega sobre els ronyons i el cor. La mel conté una gran quantitat de sucre i no és apta per a diabètics.

Crec que després de llegir aquest article sobre beure aigua salada al matí, tots hauríeu de saber com beure aigua salada al matí ajuda a la vostra salut. Beure un got d'aigua salada al matí pot ajudar al nostre cos a excretar millor les toxines residuals. Beure aigua salada també pot reposar les sals inorgàniques que necessita el nostre cos i tenir un paper en el blanqueig.