Creus que prendre el sol et pot fer més alt?

Des que My Love from the Star es va convertir en un gran èxit al país, el mercat dels drames coreans al país ha anat creixent i més gran. Les protagonistes femenines dels drames coreans són precioses, i els protagonistes masculins no només són guapos, sinó que la majoria també tenen un parell de cames llargues, de manera que va néixer el terme "Oppa de cames llargues". Sí, molts nois s'odien per no menjar més i créixer uns quants centímetres més. Això et farà semblar més guapo. Per tal de créixer, moltes persones intenten tots els mitjans possibles i pensen en diverses maneres de créixer. Ara algú pregunta si prendre el sol pot ajudar-te a créixer.

Prendre el sol ajuda a la síntesi de vitamina D. Si la pell està exposada als raigs ultraviolats del sol, molts dehidrocolesterols continguts a l'epidermis i la dermis produiran reaccions fotoquímiques i formaran previtamina D3 a la pell, es convertirà lentament en vitamina D3 a baixa temperatura. La vitamina D es converteix en una forma activa al fetge i als ronyons i es transporta passivament als intestins, ossos i ronyons, on treballa juntament amb l'hormona paratiroïdal per mantenir els nivells de calci en sang. Quan el nivell de calci en sang és baix, pot afavorir la síntesi de proteïnes d'unió de calci a l'intestí prim, augmentant així l'absorció de calci i fòsfor, també pot promoure la reabsorció de calci en els túbuls renals i mobilitzar el calci i el fòsfor dels ossos. i fòsfor a l'orina. Així que la gent creixerà més alta prenent el sol, però no s'ha de fer durant molt de temps.

Però l'exposició al sol no científica també pot causar danys al cos. Hi ha dos moments del dia que són millors per prendre el sol. El primer període és de 6:00 a 10:00 del matí. En aquest moment, els raigs infrarojos estan al seu punt màxim i els raigs ultraviolats estan en el seu punt més baix, fent que la gent se senti càlida i suau, cosa que pot activar l'estasi de la sang. El segon període és de 4 a 5 de la tarda, quan predomina el feix de llum ultraviolada, que pot afavorir l'absorció de calci i fòsfor als intestins, ajudar a enfortir el cos i afavorir la calcificació òssia normal. Sigui l'estació de l'any, el millor és no estar molt de temps al sol entre les 10 i les 16 hores, sobretot entre les 12 i les 16 hores, perquè en aquest moment els raigs ultraviolats de la llum solar estan dominats pels raigs R i els raigs B, que poden causar danys a la pell. A més, des d'una perspectiva quantitativa, insistir a prendre el sol durant almenys 30-60 minuts al dia pot equilibrar el yin i el yang. Quan es pren el sol, el millor és portar roba vermella, la roba blanca és la següent millor opció i la roba negra és tabú.

Després de llegir l'explicació anterior sobre si prendre el sol pot ajudar-vos a créixer més alt, crec que aquells de vosaltres que vulgueu créixer uns quants centímetres més estareu secretament feliços, sabent que heu trobat un nou secret per créixer. De fet, segons l'explicació anterior, podem adonar-nos que prendre el sol pot afavorir l'absorció de calci del nostre cos. Tots sabem que el calci és un element important per afavorir el desenvolupament dels ossos.