Prendre el sol mata els bacteris?

A moltes persones els agrada prendre el sol, creient que pot matar els bacteris i suplementar el calci, es refereix a l'acte d'exposar la pell al sol, que també pot retardar l'envelliment del cos i augmentar l'activitat dels fagocits bacteris? Permeteu-me presentar-vos-ho a continuació i espero que us pugui ajudar.

Pot prevenir l'osteoporosi

La llum solar adequada té un paper molt crític en la producció de vitamina D i l'absorció de calci. Una vegada que la vitamina D és deficient, l'absorció de calci per part del cos serà insuficient i els ossos es tornaran trencadissos i es fracturaran si no es té cura, com per flexionar-se o saltar. Encara que alguna osteoporosi encara no hagi arribat a l'etapa de fractura, encara pot causar dolor persistent, afectant molt la qualitat de vida d'una persona.

Pot prevenir la depressió

La primavera és una temporada d'alta incidència per a la depressió. Els experts suggereixen que la gent pot sortir sovint a prendre el sol, cosa que és molt útil per allunyar la depressió.

Els experts expliquen que l'exposició a la llum solar pot provocar una sèrie de canvis fisiològics en les persones. Per exemple, l'efecte tèrmic dels raigs infrarojos pot provocar que els capil·lars s'acceleren i que s'acceleri la circulació sanguínia.

A més, amb suficient llum solar, augmentaran els nivells de secreció d'adrenalina, hormona tiroïdal i hormona sexual del cos humà, cosa que millorarà eficaçment les condicions psicològiques negatives com ara el baix estat d'ànim i la depressió.

Ajuda a matar bacteris

Els raigs ultraviolats de la llum solar són un desinfectant natural que pot matar els patògens de moltes malalties infeccioses respiratòries, com el virus de la grip, el virus del xarampió, el meningococ, etc.

Els estudis han descobert que quan s'exposen a la llum solar directa, els bacteris tifoides i els bacteris de la tuberculosi es mataran al cap d'unes hores, l'Haemophilus pertussis es pot matar en una hora i la Shigella dysenteriae es pot eliminar en 30 minuts sota la llum solar. Els experts suggereixen que els ciutadans poden estar més exposats al sol a l'hivern i la primavera, especialment els pacients amb rinitis al·lèrgica, artritis reumatoide i asma bronquial.

El que s'ha introduït més amunt és l'efecte d'esterilització de prendre el sol. Crec que tothom ja ho ha entès. També vull dir que prendre el sol es pot dividir en dos períodes cada dia. Aquest temps fa que la gent se senti càlida i suau, i pot afavorir la circulació de la sang, que es pot afavorir l'absorció. beneficiós per enfortir la forma física i promoure la calcificació òssia normal.